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CORSA PIU' VELOCE, PIU' FORTE e PIU' SALUTARE: GUIDA SULLA FORZA E SULL'ALIMENTAZIONE Di 30 GIORNI PER TRASFORMARSI IN UN CORRIDORE COMPLETO Copertina flessibile – 23 maggio 2016

di Mariana Correa (Autore)
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CORSA PIU' VELOCE, PIU' FORTE E PIU' SALUTARE cambierà il modo in cui vedi la corsa per sempre. Raggiungerai la tua performance migliore in soli 30 giorni, con una guida per allenarsi ad alte prestazioni che include un percorso giorno per giorno completo di riscaldamenti, esercizi specifici, esercizi pilometrici, allenamenti per gli addominali, raffreddamenti e consigli per la corsa. Al termine di questo programma ti sentirai molto meglio! Perderai peso, otterrai muscoli definiti, addominali scolpiti, e migliorerai la tua resistenza, ridefinendo il tuo corpo ed il tuo allenamento per sempre. Svolgere un allenamento impegnativo è metà del successo, l'altra metà è l'alimentazione. Ricordati che quando credi di aver finito di allenarti non è così, almeno non finché non hai reintrodotto dei nutrienti nel tuo corpo. Questo libro include dei segreti per l'alimentazione e 50 Ricette per la dieta paleolitica per pasti semplici e deliziosi. Questo tipo di alimentazione ti permetterà di nutrire il tuo corpo con i migliori ingredienti per ottenere risultati sempre migliori. Comincia ora e in soli 30 giorni sarai più in forma, più in salute e più felice.
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  1. Lunghezza stampa
    164 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Data di pubblicazione
    23 maggio 2016
  4. Dimensioni
    15.19 x 0.89 x 22.91 cm
  5. ISBN-10
    153341601X
  6. ISBN-13
    978-1533416018
  7. Visualizza tutti i dettagli
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ CreateSpace Independent Publishing Platform; First Edition (23 maggio 2016)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 164 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 153341601X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1533416018
  • Peso articolo ‏ : ‎ 227 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 15.19 x 0.89 x 22.91 cm

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