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Recensioni con immagini
Un'analisi super dettagliata su come e perché allenarsi in un determinato modo
Fino a qualche anno fa c'era Tim Noakes, professore Sudafricano e cultore della fisiologia della corsa. Poi improvvisamente sul palco è apparso Steve Magness, una giovane promessa del podismo, che a 18 anni era quasi riuscito a scendere sotto i 4 minuti al miglio. Passato sotto l'ala protettrice di Salazar come assistente allenatore Nike, Steve si è rivelato un grande divulgatore della corsa, un Piero Angela della corsa della lunga distanza. Ma il lettore italiano non si faccia illusioni: The science of Running in alcune parti è molto criptico, in altre troppo complesso per chi vuole correre velocemente ma non ha grandi conoscenze di fisiologia di corsa. In alcuni paragrafi è oltremodo noioso. Ma per chi ha il coraggio di affrontare la prima parte, si apre un mondo parallelo, dove gli allenamenti a Vo2max non sono così importanti, mentre la soglia del lattato, l'efficienza nella corsa, la periodizzazzione e tutti i concetti che abbiamo letto superficialmente sono spiegati in grande dettaglio. Perché comprare il libro? in sintesi, per «conoscere in dettaglio le ultime teorie di fisiologia della corsa». Finalmente un libro completo sugli allenamenti e su come affrontarli. Ma forse è meglio chiedere ad un coach... Il dettaglio del libro è oltremodo estremo. Serve davvero sapere così tanti concetti per allenarsi?PRO:🏅 Le ultime teorie della corsa sono descritte in maniera super dettagliata🏅 la prima parte del libro raccoglie tantissime teorie, per i cultori della materia davvero un'infinità d'argomenti trattati🏅la seconda parte è più pratica e a misura di podista evoluto. Come allenarsi e quali variazioni d'allenamento sono raccontate al meglio🏅non soltanto sono presenti tabelle dai 5k alla maratona, ma sono descritte anche le ragioni per allenarsi in un determinato modo🏅non esiste attualmente un libro così dettagliato e preciso sulla fisiologia della corsaCONTRO:💣 l'approfondimento è estremo, sembra forse che manchi un po' di sintesi💣 senza una laurea specialistica, molti concetti restano oscuri ai più, senza dimenticare che il libro è in inglese!Q
Recensioni migliori da Italia
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Recensito in Italia il 24 gennaio 2023
Recensito in Italia il 2 maggio 2016
Recensito in Italia il 10 gennaio 2016
Recensito in Italia il 3 agosto 2019
PRO:
🏅 Le ultime teorie della corsa sono descritte in maniera super dettagliata
🏅 la prima parte del libro raccoglie tantissime teorie, per i cultori della materia davvero un'infinità d'argomenti trattati
🏅la seconda parte è più pratica e a misura di podista evoluto. Come allenarsi e quali variazioni d'allenamento sono raccontate al meglio
🏅non soltanto sono presenti tabelle dai 5k alla maratona, ma sono descritte anche le ragioni per allenarsi in un determinato modo
🏅non esiste attualmente un libro così dettagliato e preciso sulla fisiologia della corsa
CONTRO:
💣 l'approfondimento è estremo, sembra forse che manchi un po' di sintesi
💣 senza una laurea specialistica, molti concetti restano oscuri ai più, senza dimenticare che il libro è in inglese!
Q
Un'analisi super dettagliata su come e perché allenarsi in un determinato modo
Recensito in Italia il 3 agosto 2019
Fino a qualche anno fa c'era Tim Noakes, professore Sudafricano e cultore della fisiologia della corsa. Poi improvvisamente sul palco è apparso Steve Magness, una giovane promessa del podismo, che a 18 anni era quasi riuscito a scendere sotto i 4 minuti al miglio. Passato sotto l'ala protettrice di Salazar come assistente allenatore Nike, Steve si è rivelato un grande divulgatore della corsa, un Piero Angela della corsa della lunga distanza. Ma il lettore italiano non si faccia illusioni: The science of Running in alcune parti è molto criptico, in altre troppo complesso per chi vuole correre velocemente ma non ha grandi conoscenze di fisiologia di corsa. In alcuni paragrafi è oltremodo noioso. Ma per chi ha il coraggio di affrontare la prima parte, si apre un mondo parallelo, dove gli allenamenti a Vo2max non sono così importanti, mentre la soglia del lattato, l'efficienza nella corsa, la periodizzazzione e tutti i concetti che abbiamo letto superficialmente sono spiegati in grande dettaglio. Perché comprare il libro? in sintesi, per «conoscere in dettaglio le ultime teorie di fisiologia della corsa». Finalmente un libro completo sugli allenamenti e su come affrontarli. Ma forse è meglio chiedere ad un coach... Il dettaglio del libro è oltremodo estremo. Serve davvero sapere così tanti concetti per allenarsi?Recensito in Italia il 3 agosto 2019
PRO:
🏅 Le ultime teorie della corsa sono descritte in maniera super dettagliata
🏅 la prima parte del libro raccoglie tantissime teorie, per i cultori della materia davvero un'infinità d'argomenti trattati
🏅la seconda parte è più pratica e a misura di podista evoluto. Come allenarsi e quali variazioni d'allenamento sono raccontate al meglio
🏅non soltanto sono presenti tabelle dai 5k alla maratona, ma sono descritte anche le ragioni per allenarsi in un determinato modo
🏅non esiste attualmente un libro così dettagliato e preciso sulla fisiologia della corsa
CONTRO:
💣 l'approfondimento è estremo, sembra forse che manchi un po' di sintesi
💣 senza una laurea specialistica, molti concetti restano oscuri ai più, senza dimenticare che il libro è in inglese!
Q
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Recensito in Italia il 4 agosto 2014
Le recensioni migliori da altri paesi
Juliano Freitas
Muito tecnico, muito bom
Recensito in Brasile il 22 dicembre 2020Kindle Customer
This book is people interested in High performance sports and Sciences.
Recensito in India il 14 agosto 2022Amazon Kunde
Gute Anregungen für die Trainingsgestaltung
Recensito in Germania il 25 luglio 2017
Saxon Johns
Excellent scientific resource
Recensito in Australia il 25 giugno 2019