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L'allenamento rivoluzionario nella corsa Copertina flessibile – 29 aprile 2017

di Paolo Isola (Autore)
5,0 5,0 su 5 stelle 2 voti
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Questo libro va contro ogni regola di allenamento tradizionale, infatti ritengo rivoluzionario il mio approccio alla corsa. Se siete dei tradizionalisti/puristi della corsa, evitate pure di comprarlo, vi potrebbero venire delle crisi di nervi a leggerlo. . .Ci sarà una preparazione estiva in cui non si farà neanche un metro di corsa!! In questo libro verrà elogiato il nuoto in mare, le lunghe esposizioni al sole e le lunghe passeggiate in spiaggia. Queste metodologie di allenamento sono state testate positivamente dal sottoscritto, conseguentemente, parlo con cognizione di causa!!! Questo libro è indicato per gli amatori, ma potrebbe andar bene anche per gli atleti di medio livello. Invece, non può andare bene per gli atleti di alto livello, per un semplice motivo: gli atleti di alto livello gareggiano principalmente in estate (olimpiadi, mondiali ed europei di atletica, oltre ai grandi meeting, si svolgono in estate) e non potrebbero effettuare la preparazione estiva, in pratica la base su cui costruire gli allenamenti specifici per la corsa. Inoltre gli atleti di alto livello non possono stare alcuni mesi senza gareggiare, come gli amatori o anche, seppure in misura minore, gli atleti di medio livello. Questo libro non va neppure bene per i montanari e per i bianco latte allergici al mare, in quanto la preparazione estiva viene fatta al mare o, al limite, in un lago balneabile
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  1. Lunghezza stampa
    74 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Paolo Isola
  4. Data di pubblicazione
    29 aprile 2017
  5. Dimensioni
    14.81 x 0.43 x 21.01 cm
  6. ISBN-10
    8826403260
  7. ISBN-13
    978-8826403267
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Paolo Isola (29 aprile 2017)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 74 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8826403260
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8826403267
  • Peso articolo ‏ : ‎ 150 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 14.81 x 0.43 x 21.01 cm
  • Recensioni dei clienti:
    5,0 5,0 su 5 stelle 2 voti

Recensioni clienti

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Recensione migliore da Italia

Paolo Isola
5,0 su 5 stelle Semplicemente eccezionale!!!
Recensito in Italia il 14 novembre 2019
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Tutto mi è piaciuto di questo libro...un autentico capolavoro!!!! Mai visto un libro così bello, completo, approfondito e dettagliato!!
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