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Fulvio Massini
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Andiamo a correre Copertina flessibile – 7 marzo 2012

di Fulvio Massini (Autore), Giovanni Giorgi Pierfranceschi (Illustratore)
4,3 su 5 stelle 408 voti
Tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi è alle prime armi, chi non è più giovanissimo o si trova un po' fuori forma. Fulvio Massini, da trent'anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l'allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l'alimentazione più adatta e gli integratori più diffusi, l'abbigliamento e gli accessori, come evitare gli infortuni e come riprendersi se dovessero capitare. Ampio spazio è dedicato agli esercizi, tutti illustrati, da svolgere prima, dopo o in sostituzione alla corsa. Il libro è arricchito da capitoli dedicati in modo specifico alla donna, a chi è giovanissimo e a chi non lo è più. Con una scrittura chiara, da cui emerge l'esperienza e passione di Fulvio, il libro offre tutti gli strumenti per imparare a correre per stare bene. Prefazione di Linus.
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  1. Lunghezza stampa
    333 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Rizzoli
  4. Data di pubblicazione
    7 marzo 2012
  5. Dimensioni
    13 x 2 x 20 cm
  6. ISBN-10
    8817055212
  7. ISBN-13
    978-8817055215
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Rizzoli
  • Data di pubblicazione ‏ : ‎ 7 marzo 2012
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Lunghezza stampa ‏ : ‎ 333 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8817055212
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8817055215
  • Peso articolo ‏ : ‎ 281 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 13 x 2 x 20 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,3 su 5 stelle 408 voti

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Fulvio Massini

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4,3 su 5 stelle
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I clienti dicono

I lettori affermano che il libro è utile per chi si avvicina alla corsa, molto completo e utile anche per i runner più esperti. Apprezzano le indicazioni sulla postura, l'alimentazione e gli esercizi di preparazione. Ritengono che il libro fornisca un valido percorso per arrivare a correre con costanza, offrendo spunti per migliorare la propria tecnica di corsa e stimola ad allenarsi meglio. Lo considerano un prodotto di qualità, ben fatto e professionale, con un linguaggio semplice e adatto a tutti.

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ContenutoAdatto ai principiantiTecnica di correzioneContenuti di allenamentoQualitàUtilitàContenuto completoLeggibilità
86 clienti menzionano “Contenuto”86 positive0 negative

I clienti affermano che il libro è utile per chi si avvicina alla corsa, molto completo e tecnico. Dicono che è piacevole da leggere e che l'autore è un esperto della materia.

""Andiamo a correre" di Fulvio Massini è un ottimo libro per chi vuole avvicinarsi al mondo della corsa o migliorare le proprie prestazioni...." Visualizza altro

"libro ricco di spunti e informazioni interessanti per migliorare come runnr" Visualizza altro

"Piacevole da leggere, si possono prendere ottimi spunti per l'allenamento" Visualizza altro

"...Ci sono argomenti più discorsivi e altri più tecnici con tabelle e piani di allenamento per principianti e per corridori più evoluto...." Visualizza altro

76 clienti menzionano “Adatto ai principianti”71 positive5 negative

I clienti affermano che il libro è utile per i principianti, con indicazioni sulla postura e sull'alimentazione. Lo considerano un vero e proprio manuale di riferimento per la corsa, con molti esercizi di preparazione.

"...Ho trovato particolarmente utili i suggerimenti su come evitare infortuni e creare un piano di allenamento personalizzato...." Visualizza altro

"...Il libro fornisce una buona panoramica per il neofita. Quindi, ok per chi è agli inizi, per gli altri meglio evitare." Visualizza altro

"Il libro di Massini è un vero e proprio manuale in cui è possibile attingere una serie di informazioni specifiche per un runner alle prime armi come..." Visualizza altro

"...Ci sono argomenti più discorsivi e altri più tecnici con tabelle e piani di allenamento per principianti e per corridori più evoluto...." Visualizza altro

28 clienti menzionano “Tecnica di correzione”28 positive0 negative

I clienti affermano che il libro offre spunti per migliorare la propria tecnica di corsa, fornendo un valido percorso per arrivare a correre con costanza i 10 km. Lo considerano essenziale per correre in modo consapevole, adatto a ogni livello, dall'amatore al maratoneta di alto livello. Inoltre, lo ritengono ottimo per iniziare a valutare uno stile di corsa diverso da quello naturale per limitare rischio infortuni e dispendio energetico.

"...In particolare viene trattata con una certa enfasi la tecnica di corsa, nonché tutti i possibili aspetti legati al mondo del running, con diversi..." Visualizza altro

"...Fin dalle prime pagine mi ha accompagnato nel cambiare il mio stile di corsa, impostarlo correttamente senza "incorrere" in mal di schiena, mi ha..." Visualizza altro

"...Spiega la corsa in ogni minimo particolare" Visualizza altro

"Il libro è decisamente completo e prende in considerazione tutti gli aspetti del runner: dall'abbigliamento all'alimentazione, dai metodi di..." Visualizza altro

18 clienti menzionano “Contenuti di allenamento”18 positive0 negative

I clienti apprezzano i contenuti del libro. Affermano che offre metodi di allenamento, suggerimenti di ogni tipo e stimola ad allenarsi meglio. In aggiunta, segnalano la presenza di figure con esercizi da eseguire, consigli sull'alimentazione e sulla gradualità nell'incrementare l'attività sportiva.

"...L'autore offre consigli pratici su tecnica, allenamento e motivazione, senza mai risultare noioso o troppo tecnico...." Visualizza altro

"Piacevole da leggere, si possono prendere ottimi spunti per l'allenamento" Visualizza altro

"...sapere per cominciare a correre correttamente: dalla tecnica all'allenamento progressivo...." Visualizza altro

"...correttamente senza "incorrere" in mal di schiena, mi ha guidato nel rafforzamento del core e della tonificazione oltre a fornire un valido percorso..." Visualizza altro

14 clienti menzionano “Qualità”14 positive0 negative

I clienti affermano che il libro è ottimo, ben fatto e professionale. Inoltre, ritengono che le tabelle proposte siano ottime e davvero utili.

"Il libro è fatto molto bene, la suddivisione per argomenti è chiara e risulta di facile lettura...." Visualizza altro

"...3,30' ma ciò di cui sono soddisfatto è del fatto che non mi sono sentito per nulla distrutto, quindi, per me, tabelle più che ottime." Visualizza altro

"...mi ha consigliato questo libro per iniziare a correre, e l'opera non mi ha delusa...." Visualizza altro

"...per raggiungere degli obiettivi, in maniera semplice e molto professionale rivolto al neofita come pure al più esperto...." Visualizza altro

13 clienti menzionano “Utilità”13 positive0 negative

I clienti affermano che il libro è utile, completo ed efficace. Dicono che è un ottimo strumento per ripassare le basi della corsa, con spiegazioni semplici e pochi tecnicismi inutili.

"...ed adatto al grande pubblico, il contenuto è estremamente attuale ed efficace...." Visualizza altro

"Interessante, pratico e molto utile." Visualizza altro

"...E' utile per i risvolti pratici che il podista può da subito mettere in atto leggendo la maggior parte dei capitoli, è utile inoltre come stimolo..." Visualizza altro

"Immancabile nella libreria di un runner, molto esaustivo e interessante, da stimolo a progredire e migliorare...." Visualizza altro

12 clienti menzionano “Contenuto completo”12 positive0 negative

I clienti affermano che il contenuto del libro è ottimo e molto completo.

"...É molto completo, parla di molti aspetti riguardanti la corsa senza mai annoiare...." Visualizza altro

"Davvero un libro molto interessante e completo per chi si affaccia al mondo della corsa...." Visualizza altro

"Il libro è abbastanza completo e coprensibile per profani come me...." Visualizza altro

"Sicuramente molto completo, forse un pò troppo per i neofiti o per chi vuole indicazioni chiare, concrete ma soprattutto immediate...." Visualizza altro

10 clienti menzionano “Leggibilità”7 positive3 negative

I clienti affermano che il libro è facile da leggere, con un linguaggio semplice e adatto a tutti.

"...molto bene, la suddivisione per argomenti è chiara e risulta di facile lettura...." Visualizza altro

"...La lettura è facile e man mano che si fanno progressi si può far tesoro di nuovi consigli...." Visualizza altro

"...vengono visualizzate con caratteri diversi, rendendo difficoltosa la lettura. Stesso problema su Kindle, iOS e Android...." Visualizza altro

"...iniziando a correre.spiegazioni esaurienti e precise, con un linguaggio semplice e adatto a tutti." Visualizza altro

Corriamo
5 stelle su 5
Corriamo
Interessante consigliato ad gli amici della corsa ai runner principianti ed ad quelli più esperti... buona corsa ed buon allenamento
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Recensioni migliori da Italia

  • Emanuele Massari
    5,0 su 5 stelle Una lettera motivazionale
    Recensito in Italia il 2 giugno 2025
    Formato: Formato KindleAcquisto verificato
    La lettura di questo libro mi ha fornito molti spunti per migliorare i miei allenamenti ottenendo dei miglioramenti sia sul piano pratico che sulla gestione delle capacità sportive attraverso l’ascolto delle sensazioni fisiche, evitando di esagerare ed incappare in infortuni.
    Utile
     Segnala
  • Massimo
    4,0 su 5 stelle Buono
    Recensito in Italia il 30 settembre 2024
    Formato: Copertina flessibileAcquisto verificato
    "Andiamo a correre" di Fulvio Massini è un ottimo libro per chi vuole avvicinarsi al mondo della corsa o migliorare le proprie prestazioni. Mi è piaciuto perché è scritto in modo chiaro e accessibile, anche per chi non è un esperto. L'autore offre consigli pratici su tecnica, allenamento e motivazione, senza mai risultare noioso o troppo tecnico. Ho trovato particolarmente utili i suggerimenti su come evitare infortuni e creare un piano di allenamento personalizzato. Lo consiglio a chiunque voglia migliorarsi, sia che corra per passione che per obiettivi più seri.
    Una persona l'ha trovato utile
    Utile
     Segnala
  • mauro
    5,0 su 5 stelle Ottimo
    Recensito in Italia il 14 febbraio 2025
    Acquisto verificato
    Ottimo
    Utile
     Segnala
  • Cliente Amazon
    3,0 su 5 stelle Mi aspettavo di più
    Recensito in Italia il 30 settembre 2018
    Acquisto verificato
    Massini è una autorità, e questo non si discute. Ma forse proprio per questo motivo mi aspettavo qualcosa di più.
    Il libro fornisce una buona panoramica per il neofita. Quindi, ok per chi è agli inizi, per gli altri meglio evitare.
    Una persona l'ha trovato utile
    Utile
     Segnala
  • Burog87
    5,0 su 5 stelle ottimo libro per i runner
    Recensito in Italia il 2 gennaio 2025
    Acquisto verificato
    libro ricco di spunti e informazioni interessanti per migliorare come runnr
    Utile
     Segnala
  • Danilo
    4,0 su 5 stelle buon libro sul running
    Recensito in Italia il 22 gennaio 2023
    Acquisto verificato
    Piacevole da leggere, si possono prendere ottimi spunti per l'allenamento
    Utile
     Segnala
  • Gdynski Byk
    5,0 su 5 stelle Vademecum del runner moderno
    Recensito in Italia il 11 dicembre 2018
    Formato: Formato KindleAcquisto verificato
    Il libro di Massini è un vero e proprio manuale in cui è possibile attingere una serie di informazioni specifiche per un runner alle prime armi come per uno più evoluto. Sebbene a prima vista possa essere snobbato per uno stile divulgatorio più generale ed adatto al grande pubblico, il contenuto è estremamente attuale ed efficace. In particolare viene trattata con una certa enfasi la tecnica di corsa, nonché tutti i possibili aspetti legati al mondo del running, con diversi spunti come ad esempio l'alimentazione piuttosto che gli infortuni. Per me è stata una vera rivelazione attingere da questo sapere ed implementare nella quotidianità degli allenamenti i consigli del professore. Sono riuscito ad aprire gli occhi su alcuni aspetti nei quali sono stato carente con conseguente miglioramento quasi immediato nelle prestazioni. Lo consiglio vivamente a tutti gli appassionati ed anche a chi si appresta a compiere i primi passi in questo meraviglioso universo.
    Utile
     Segnala
  • Alessio
    4,0 su 5 stelle Ottimo libro sulla corsa
    Recensito in Italia il 17 giugno 2017
    Formato: Copertina flessibileAcquisto verificato
    Il libro è fatto molto bene, la suddivisione per argomenti è chiara e risulta di facile lettura.
    Ci sono argomenti più discorsivi e altri più tecnici con tabelle e piani di allenamento per principianti e per corridori più evoluto.
    Ne consiglio la lettura anche a chi cerca consigli sulla giusta alimentazione a prescindere dalla corsa.
    Il motivo per il quale non mi sento di dare 5 stelle è che ho letto libri un pochino più completi e più incentrati sui piani di allenamento, Rimane in ogni caso un ottimo libro!
    4 persone l'hanno trovato utile
    Utile
     Segnala

Le recensioni migliori da altri paesi

  • Anna kroymann
    5,0 su 5 stelle Da leggere e provare!
    Recensito negli Stati Uniti il 31 maggio 2015
    Acquisto verificato
    Ottimo libro per chi si vuole avvicinare alla corsa, va oltre la tecnica e guida anche l'impostazione mentale. Ottimo anche per chi l'ha già iniziato in quanto estremamente preciso sui consigli a podisti esperti...
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