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Chris Napier
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Scienza della corsa Copertina flessibile – 2 luglio 2020

di Chris Napier (Autore)
4,5 su 5 stelle 134 voti
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Correre più veloce, aumentare la resistenza, correre più veloce, aumentare la resistenza, prevenire gli infortuni. Analizza fin nei minimi dettagli la tecnica e migliora la falcata, raggiungendo il massimo in termini di sicurezza ed efficienza. Trasforma la performance con esercizi mirati dedicati alla potenza, all'elasticità muscolare e al recupero. Le tavole illustrate, dedicate all'anatomia e alla biomeccanica, ti aiuteranno a capire se l'esecuzione è corretta. Comprendi i meccanismi legati al consumo energetico, per non correre mai in riserva e ottimizzare le risorse. Segui programmi di allenamento pensati per ogni distanza, dai cinque chilometri alla maratona, vero banco di prova per tutti gli appassionati. Che tu sia un neofita della corsa o un runner esperto, questo libro rappresenta un aiuto per raggiungere i tuoi obiettivi e prevenire gli infortuni.
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  1. Lunghezza stampa
    224 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Gribaudo
  4. Data di pubblicazione
    2 luglio 2020
  5. Dimensioni
    23.9 x 2.5 x 20.1 cm
  6. ISBN-10
    8858026888
  7. ISBN-13
    978-8858026885
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Gribaudo
  • Data di pubblicazione ‏ : ‎ 2 luglio 2020
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Lunghezza stampa ‏ : ‎ 224 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8858026888
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8858026885
  • Peso articolo ‏ : ‎ 680 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 23.9 x 2.5 x 20.1 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,5 su 5 stelle 134 voti

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Chris Napier

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I clienti dicono

I clienti descrivono il libro come uno dei più curati sulla corsa, molto chiaro e spiegato bene tecnicamente. Apprezzano le illustrazioni che rendono bene l'idea dei concetti e le immagini anatomiche che spiegano chiaramente le dinamiche dei movimenti. Ritengono che il libro sia utile, ben fatto e di qualità. Inoltre, affermano che analizza l'atto della corsa sotto tutti gli aspetti, dinamico, fisiologico e anatomico, fornendo nozioni di fisiologia e anatomia indispensabili per comprendere bene le dinamiche di corsa.

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ContenutoIllustrazioniTecnicaUtilitàQualitàColoreScienza del movimento
25 clienti menzionano “Contenuto”22 positive3 negative

I clienti apprezzano il contenuto del libro, descrivendolo come curato, tecnico e dettagliato sulla corsa. Lo considerano un ottimo aiuto per imparare e un'esperienza di lettura molto intuitiva.

"È molto ben fatto, molto illustrato, facile e piacevole da leggere e estremamente utile perché scritto da un medico runner quindi con tutte le..." Visualizza altro

"Un libro tecnico, chiaro, con illustrazioni dirimenti e funzionali...." Visualizza altro

"Libro molto chiaro e con consigli utili. Top!" Visualizza altro

"Libro spiegato bene tecnicamente e con semplicità" Visualizza altro

8 clienti menzionano “Illustrazioni”8 positive0 negative

I clienti apprezzano le illustrazioni del libro. Affermano che le tavole e i disegni sono molto chiari e forniscono informazioni che rendono bene l'idea dei concetti trattati in altri libri. Inoltre, trovano le descrizioni sufficientemente chiare, anche se sintetiche.

"Un libro tecnico, chiaro, con illustrazioni dirimenti e funzionali...." Visualizza altro

"...se non si ha una base di studi alle spalle, ma comunque utili e scritte chiaramente. Consiglio" Visualizza altro

"...Il tutto con tavole e disegni molto chiari. Una parte è dedicata agli esercizi di potenziamento e rafforzamento per migliorare ed evolvere...." Visualizza altro

"...Ho trovato le descrizioni sufficientemente chiare anche se ovviamente sintetiche, non essendo un manuale di fisiologia." Visualizza altro

8 clienti menzionano “Tecnica”8 positive0 negative

I clienti affermano che il libro è molto tecnico e interessante.

"...È evidente lo sforzo editoriale. Adatto a tutti, tecnici e non." Visualizza altro

"...Dà informazioni utili e anche molto tecniche, che per alcuni potrebbe essere anche un limite del libro stesso. Ne consiglio l'acquisto" Visualizza altro

"...Offre spunti interessanti e attuabili. L'unica pecca nella versione in italiano sono alcuni termini nelle tabelle anatomiche illustrative...." Visualizza altro

"...per un amico che l'ha molto apprezzato ritenendolo utile e molto interessante" Visualizza altro

8 clienti menzionano “Utilità”8 positive0 negative

I clienti affermano che il libro è utile, con consigli e informazioni tecniche. Inoltre, ritengono che le illustrazioni siano dirimenti e funzionali.

"...ben fatto, molto illustrato, facile e piacevole da leggere e estremamente utile perché scritto da un medico runner quindi con tutte le problematiche..." Visualizza altro

"Un libro tecnico, chiaro, con illustrazioni dirimenti e funzionali...." Visualizza altro

"...da capire se non si ha una base di studi alle spalle, ma comunque utili e scritte chiaramente. Consiglio" Visualizza altro

"Libro molto chiaro e con consigli utili. Top!" Visualizza altro

6 clienti menzionano “Qualità”6 positive0 negative

I clienti affermano che il libro è ben fatto e con approfondimenti su anatomia, meccanica e tecnica.

"È molto ben fatto, molto illustrato, facile e piacevole da leggere e estremamente utile perché scritto da un medico runner quindi con tutte le..." Visualizza altro

"Libro ben fatto, molto chiaro e soprattutto pieno di succo senza troppi rigiri di parole...." Visualizza altro

"...molte immagini e approfondimenti su anatomia, meccanica e tecnica. più da consultazione che da leggere" Visualizza altro

"...è una sezione intera che riguarda i programmi di allenamento e sono ben fatti e li ho anche seguiti. Lo consiglio!" Visualizza altro

3 clienti menzionano “Colore”3 positive0 negative

I clienti affermano che il libro è scuro e preciso.

"Un libro tecnico, chiaro, con illustrazioni dirimenti e funzionali...." Visualizza altro

"completo, chiaro, tecnico e ricco..da leggere assolutamente" Visualizza altro

"Chiaro e preciso..." Visualizza altro

3 clienti menzionano “Scienza del movimento”3 positive0 negative

I clienti affermano che il libro analizza l'atto della corsa sotto tutti gli aspetti, dinamico, fisiologico e anatomico. Ritengono che le nozioni di fisiologia e anatomia siano indispensabili per comprendere bene le dinamiche di corsa.

"...parte molto importante con nozioni di fisiologia e anatomia indispensabili per comprendere bene le dinamiche di corsa, non semplici da capire se non..." Visualizza altro

"Analizza l’atto della corsa sotto tutti gli aspetti, dinamico, fisiologico, anatomico. Il tutto con tavole e disegni molto chiari...." Visualizza altro

"Scienza della corsa..." Visualizza altro

Sintetico, chiaro, approfondito
5 stelle su 5
Sintetico, chiaro, approfondito
Un libro tecnico, chiaro, con illustrazioni dirimenti e funzionali. Distante anni luce dai libri dei nostri “coach” che illustrano, senza uno schema, l’esperienza di tizio o caio con interminabili giri di parole, presentando a fidarsi tabelle ed esercizi. È evidente lo sforzo editoriale. Adatto a tutti, tecnici e non.
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Recensioni migliori da Italia

  • marco
    5,0 su 5 stelle Consigliato
    Recensito in Italia il 30 gennaio 2025
    Formato: Copertina flessibileAcquisto verificato
    È molto ben fatto, molto illustrato, facile e piacevole da leggere e estremamente utile perché scritto da un medico runner quindi con tutte le problematiche è soluzioni legate al mondo della corsa...
    Utile
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  • PC
    5,0 su 5 stelle Sintetico, chiaro, approfondito
    Recensito in Italia il 25 agosto 2024
    Formato: Copertina flessibileAcquisto verificato
    Un libro tecnico, chiaro, con illustrazioni dirimenti e funzionali. Distante anni luce dai libri dei nostri “coach” che illustrano, senza uno schema, l’esperienza di tizio o caio con interminabili giri di parole, presentando a fidarsi tabelle ed esercizi. È evidente lo sforzo editoriale. Adatto a tutti, tecnici e non.
    Immagine cliente
    PC
    5,0 su 5 stelle
    Sintetico, chiaro, approfondito

    Recensito in Italia il 25 agosto 2024
    Un libro tecnico, chiaro, con illustrazioni dirimenti e funzionali. Distante anni luce dai libri dei nostri “coach” che illustrano, senza uno schema, l’esperienza di tizio o caio con interminabili giri di parole, presentando a fidarsi tabelle ed esercizi. È evidente lo sforzo editoriale. Adatto a tutti, tecnici e non.
    Immagini presenti nella recensione
    Immagine clienteImmagine cliente
    Utile
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  • Gabriele Pardini
    4,0 su 5 stelle Ben fatto, molta “ciccia”
    Recensito in Italia il 12 novembre 2022
    Formato: Copertina flessibileAcquisto verificato
    Libro ben fatto, molto chiaro e soprattutto pieno di succo senza troppi rigiri di parole. Prima parte molto importante con nozioni di fisiologia e anatomia indispensabili per comprendere bene le dinamiche di corsa, non semplici da capire se non si ha una base di studi alle spalle, ma comunque utili e scritte chiaramente. Consiglio
    Una persona l'ha trovato utile
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  • Orazio Bassano
    5,0 su 5 stelle Ottimo libro
    Recensito in Italia il 20 dicembre 2024
    Formato: Copertina flessibileAcquisto verificato
    I programmi di allineamento ed esercizi sono efficaci
    Utile
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  • Marco P.
    5,0 su 5 stelle Ottimo aiuto per imparare
    Recensito in Italia il 18 agosto 2024
    Formato: Copertina flessibileAcquisto verificato
    Libro molto chiaro e con consigli utili. Top!
    Utile
     Segnala
  • Diego
    5,0 su 5 stelle bello
    Recensito in Italia il 3 febbraio 2025
    Formato: Copertina flessibileAcquisto verificato
    bello
    Utile
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  • Rossano Percoco
    4,0 su 5 stelle Bel libro
    Recensito in Italia il 10 giugno 2022
    Formato: Copertina flessibileAcquisto verificato
    Libro spiegato bene tecnicamente e con semplicità
    Utile
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  • Roberto
    5,0 su 5 stelle Estremamente interessante
    Recensito in Italia il 26 marzo 2023
    Formato: Copertina flessibileAcquisto verificato
    Analizza l’atto della corsa sotto tutti gli aspetti, dinamico, fisiologico, anatomico. Il tutto con tavole e disegni molto chiari.
    Una parte è dedicata agli esercizi di potenziamento e rafforzamento per migliorare ed evolvere.
    Un testo ben fatto e molto dettagliato
    Utile
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