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Daniele Vecchioni
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Corsa. La medicina perfetta Copertina flessibile – 27 settembre 2022

di Daniele Vecchioni (Autore)
4,6 4,6 su 5 stelle 493 voti
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Cosa penseresti se uno dei maggiori professionisti del settore ti dicesse che molto di quello che sai sulla corsa è sbagliato? La maggior parte di noi conosce la corsa come sport, e c’è chi pensa che sia solo una gara di velocità o resistenza, chi dice che fa male, chi crede di non poter correre a causa di esperienze passate, chi non si ritiene all’altezza. Daniele Vecchioni, fondatore di Correre Naturale, punto di riferimento in Italia per migliaia di runner e appassionati, ci racconta la corsa, intesa come pratica sana e naturale dell’essere umano, rivelando al lettore i tantissimi benefici, non solo sportivi, che questo modo di correre può offrire. Ecco perché questo è un libro pensato per chi ama la corsa, ma anche (se non soprattutto) per chi crede di odiarla o per chi vorrebbe iniziare e necessita di una guida sicura. Grazie ai consigli e al metodo di questo libro migliorerai senz’altro le tue performance sportive, ma ti renderai conto, giorno dopo giorno, di diventare una persona diversa, con un nuovo approccio verso la forma fisica, la salute e il benessere psicofisico, la gestione dello stress e del sonno, la produttività. Il tutto, semplicemente, grazie alla corsa “giusta” per te.
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  1. Età di lettura
    Da 3 anni in su
  2. Lunghezza stampa
    200 pagine
  3. Lingua
    Italiano
  4. Dimensioni
    17.7 x 1.8 x 23.2 cm
  5. Editore
    Gribaudo
  6. Data di pubblicazione
    27 settembre 2022
  7. ISBN-10
    8858042492
  8. ISBN-13
    978-8858042496
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Gribaudo (27 settembre 2022)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 200 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8858042492
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8858042496
  • Peso articolo ‏ : ‎ 510 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 17.7 x 1.8 x 23.2 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,6 4,6 su 5 stelle 493 voti

Informazioni sull'autore

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Daniele Vecchioni

Daniele Vecchioni

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Daniele Vecchioni ha passato la vita a studiare e approfondire la scienza del movimento umano e in particolare la corsa, avendo compreso e sperimentato su se stesso il suo grande potere e i benefici che può portare a chiunque la pratichi.

Dottore in scienze motorie, esperto in movimento umano e atleta di endurance, è inoltre imprenditore, MBA graduate, formatore e speaker di successo.

Ha fondato la sua azienda, la LWL srl, con un suo sogno: migliorare la vita delle persone in ambito personale, sportivo e lavorativo grazie a corsa e movimento.

Per realizzarlo crea Correre Naturale, una realtà e un metodo di formazione con cui da anni divulga e trasmette una sana pratica della corsa e ad oggi ha aiutato decine di migliaia di corridori a eliminare infortuni, migliorare forma fisica, prestazioni, salute e benessere, riscoprendo il vero piacere di correre.

Recensioni clienti

4,6 su 5 stelle
4,6 su 5
493 valutazioni globali
Ha ragione Daniele
5 Stelle
Ha ragione Daniele
Che dire. Dopo anni che mi sono SCANNATO con altri amici nel cercare di correre sempre più forte e senza un perché…. Soprattutto causando seri danni al mio corpo, per non parlare di soldi spesi per fisioterapie e scarpe, (compreso quasi tutti quelli che conosco) ho capito che la corsa come là conosciamo la maggior parte di noi è sbaglia. Consiglio a tutti indipendentemente da chi corre già o chi non corre di comprare almeno questi due libri facili e scorrevoli. Alla fine è stata veramente facile con i consigli di Daniele re-imparare a correre ma non sotto forma di sport ma sotto forma di benessere.
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Recensioni migliori da Italia

domenico
5,0 su 5 stelle Daniele sempre il numero 1
Recensito in Italia il 23 febbraio 2024
Acquisto verificato
Ottimo libro, scritto in modo semplice. Grazie al metodo correre naturale ho riscoperto di nuovo il piaciare di correre.
.
Utile
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Marco Taglienti
5,0 su 5 stelle buona lettura
Recensito in Italia il 21 febbraio 2024
Acquisto verificato
Un libro diverso dagli altri sull’argomento.
Illuminante sotto certi punti di vista.
Da leggere.
Utile
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Luigi
5,0 su 5 stelle Ha ragione Daniele
Recensito in Italia il 7 novembre 2023
Acquisto verificato
Che dire. Dopo anni che mi sono SCANNATO con altri amici nel cercare di correre sempre più forte e senza un perché…. Soprattutto causando seri danni al mio corpo, per non parlare di soldi spesi per fisioterapie e scarpe, (compreso quasi tutti quelli che conosco) ho capito che la corsa come là conosciamo la maggior parte di noi è sbaglia. Consiglio a tutti indipendentemente da chi corre già o chi non corre di comprare almeno questi due libri facili e scorrevoli. Alla fine è stata veramente facile con i consigli di Daniele re-imparare a correre ma non sotto forma di sport ma sotto forma di benessere.
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Luigi
5,0 su 5 stelle Ha ragione Daniele
Recensito in Italia il 7 novembre 2023
Che dire. Dopo anni che mi sono SCANNATO con altri amici nel cercare di correre sempre più forte e senza un perché…. Soprattutto causando seri danni al mio corpo, per non parlare di soldi spesi per fisioterapie e scarpe, (compreso quasi tutti quelli che conosco) ho capito che la corsa come là conosciamo la maggior parte di noi è sbaglia. Consiglio a tutti indipendentemente da chi corre già o chi non corre di comprare almeno questi due libri facili e scorrevoli. Alla fine è stata veramente facile con i consigli di Daniele re-imparare a correre ma non sotto forma di sport ma sotto forma di benessere.
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Carmelo
4,0 su 5 stelle SPORT E SALUTE
Recensito in Italia il 30 settembre 2022
Acquisto verificato
Grazie a Daniele a Correre Naturale per esserci. Grazie a me a noi runners per seguire tutti i suoi consigli attraverso i libri, il web e ancora di più.
Il libro è un tesoro che dovrebbero avere tutti, da chi corre a chi pratica altri sport e anche chi non conosce ancora la potenza di concetti come hardware, software, ma in generale il movimento come cura per il corpo e per la mente.
Libro semplicemente perfetto, ma direi soprattutto educativo!!!
Carmelo

Senza
2 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Giando V.
5,0 su 5 stelle Perchè scegliere questo libro
Recensito in Italia il 9 ottobre 2022
Acquisto verificato
Ho scoperto Correre Naturale di Daniele Vecchioni navigando in rete alla ricerca di "conoscenza" e anche per semplice curiosità riguardo la corsa non molto tempo fà, non ricordo esattamente quando,
ma poco importa. Sono subito rimasto colpito favorevolmente sul come il tema del correre veniva affrontato da Daniele, per quel che mi riguarda, non ho mai trovato nulla di simile prima. E badate bene,
non sono più un giovanotto, ho passato i 60 anni da parecchio e ho iniziato a correre quando avevo 17/18 anni. Ma, la mia avventura con la corsa è stata tutt'altro che lineare e continuativa, tutte quelle problematiche che Daniele sviscera nel suo lavoro di informazione, bene io le ho vissute praticamente tutte sulla mia pelle. Inoltre non ho mai avuto un allenatore o mentore che mi desse dei consigli e correggesse i miei errori, sono sempre stato rigorosamente autodidatta, vivendo in un paesino di provincia era decisamente arduo trovare informazioni, basti pensare che il primo libro sulla corsa che ho letto era quello di James F. Fixx ""Il libro della corsa"" nella seconda metà degl'anni '70. Quindi tutto ciò ha fatto si che ho interrotto molte volte la mia attività corsaiola per dedicarmi ad altre discipline sportive, ma l'amore per la corsa non è mai svanito.
Quindi faccio i miei più sinceri complimenti a Daniele per quello che è riuscito a mettere in piedi e le auguro di progredire ancora per molto tempo. Ora se qualcuno mi chiede consiglio in merito a come correre, so dove indirizzarlo.
Buone corse a tutti.
14 persone l'hanno trovato utile
Utile
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BENEDETTO
5,0 su 5 stelle La medicina perfetta: La corsa
Recensito in Italia il 28 settembre 2022
Acquisto verificato
Libro che narra la corsa, studiata, assimilata, e provata sulla propria pelle dall autore, che la regala così nel modo stesso della corsa e cioè naturale, ci spiega per filo e per segno perché la corsa fa parte dell essere umano che la usa proprio fin dalla sua origine come forma di locomozione. L'uomo è nato per correre e dalla corsa ne trae di conseguenza tutti i benefici annessi e connessi. La corsa non si riduce e non si identifica solo come gesto sportivo, la corsa è molto di più, la corsa migliora l'uomo, migliora la sua qualità di vita, la corsa ci aiuta e ci stimola ad esprimerci al meglio nella nostra quotidianità. Insomma l'autore Daniele Vecchioni spiega questi concetti minuziosamente, in modo semplice, diretto, consapevole e supportato scientificamente in modo da offrire al lettore una svolta nella propria vita al fine di renderla migliore. La lettura è fluida e scorrevole vuol essere uno stimolo sia per chi non si è mai approcciato alla corsa sia a quei runners più navigati che cercano ancora dei miglioramenti. Consiglio la lettura del libro e di conseguenza di seguire @correrenaturale perché nel gesto più naturale di cui l'essere umano è dotato si nasconde quella che è la più potente medicina per il nostro benessere LA CORSA!
7 persone l'hanno trovato utile
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Cliente Amazon
5,0 su 5 stelle Cambio di paradigma
Recensito in Italia il 8 ottobre 2022
Acquisto verificato
A te che mi stai leggendo, questo è un libro che ti cambia e di cui c'era bisogno, oggi più che mai. Già il titolo racchiude tutta l'essenza di una pratica che ognuno di noi deve sperimentare e godere per stare bene, in salute e in forma.
Ad ogni riga si percepisce esperienza, vissuto, voglia di cambiare approccio. Concetti fondamentali espressi al meglio, un mix di consapevolezze, conferme e spunti di riflessione.
Daniele è una garanzia, seguitelo in ogni dove, ascoltatelo, prendete appunti, leggetelo, perché oltre a coinvolgerti capito dopo capitolo, ha la capacità di arrivare dritto al cuore sia che tu corra, e ancor di più credo, sia che tu non corra; direi un ottimo incentivo per iniziare con l'approccio giusto. Insomma il libro può essere considerato un manuale, una bibbia della corsa, scegli te. Un qualcosa però da avere per cambiare la tua corsa, e la tua vita.
La CORSA è davvero un superpotere, una medicina perfetta. Correte a leggerlo e fatene tesoro di tutta la passione, ricerca, dedizione, valori, professionalità e competenza che ha questa persona, Daniele Vecchioni, e tutto il suo team.
Grazie Daniele. Grazie Correre Naturale. Grazie Corsa.
Jacopo
7 persone l'hanno trovato utile
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3,0 su 5 stelle superficiale e autopromozionale
Recensito in Italia il 10 aprile 2024
Acquisto verificato
Nonostante le argomentazioni sostenute siano interessanti credo che i contenuti siano affrontati troppo superficialmente e l'autoproduzione è predominante. C'è in ogni caso qualche dettaglio utile ma personalmente mi aspettavo molto di più
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