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Dall'editore
Running Flow - Tecniche mentali per correre più velocemente
Poche esperienze nella vita sono più memorabili di vivere un momento di flow.
L’esperienza di flow è potente, motivante e piacevole. In un istante puoi sentirti invincibile, la percezione del tempo si distorce, l’attenzione è focalizzata sul compito, ansie e pensieri invadenti spariscono. Si tratta di uno stato autotelico: in quel momento è l’attività stessa a rappresentare il premio, la vera fonte di felicità.
Lo sforzo è importante. La soddisfazione più facilmente deriva da attività non sedentarie e passive, questo non esclude che il flow possa essere provato in funzioni anche molto diverse dalla corsa.
Il flow è uno stato disponibile per tutte le persone che si impegnano con passione nel perseguire i propri obiettivi, e questo libro ti aiuterà a raggiungerlo.
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Recensioni con immagini
Testo basato su un'autorevole letteratura scientifica.
Testo interessante sia per un runner che per una persona interessata alla psicologia o al benessere in sè. Stimola molte curiosità basandosi su ricerche scientifiche recenti e su un ampia letteratura specialistica. Da leggere specialmente se si intende il running fuori dagli schemi riduttivi del tempo-risultato.
