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Stress & performance atletica Copertina flessibile – 19 ottobre 2017

di Cesare Picco (Autore)
4,5 4,5 su 5 stelle 22 voti
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La qualità dei nostri risultati sportivi non dipende unicamente dalla pianificazione degli allenamenti e dall'attenzione dedicata alla cura dell'alimentazione. Un ruolo determinante è giocato dalla variabile mentale. Cosa significa avere "testa"? In cosa consiste l'aspetto mentale? Come allenare la nostra mente per avere una ricaduta a livello sportivo? Cesare Picco risponde a queste domande ponendo al centro della scena il concetto di stress e la sua gestione. Un'analisi dettagliata del rapporto tra livelli di stress e performance atletica e una comprensione del suo funzionamento può avere una concreta ricaduta sui risultati sportivi. In una cornice di unitarietà di mente e corpo l'autore individua 5 tipologie atletiche e ogni atleta potrà scoprire e riconoscere la propria. Attraverso questa consapevolezza sarà possibile sfruttare al meglio i propri livelli di stress sia per accrescere le performance sia per comprendere in quali fasi della preparazione sportiva (allenamento, pre-gara, gara, recupero) si incontrano le maggiori difficoltà.
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  1. Lunghezza stampa
    193 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Psiconline
  4. Data di pubblicazione
    19 ottobre 2017
  5. Dimensioni
    15.2 x 1.5 x 21.2 cm
  6. ISBN-10
    8899566135
  7. ISBN-13
    978-8899566135
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Psiconline (19 ottobre 2017)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 193 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8899566135
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8899566135
  • Peso articolo ‏ : ‎ 360 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 15.2 x 1.5 x 21.2 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,5 4,5 su 5 stelle 22 voti

Recensioni clienti

4,5 su 5 stelle
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22 valutazioni globali
ILLUMINANTE!
5 Stelle
ILLUMINANTE!
Difficilmente un testo che tratta l aspetto mentale dello sport risulta essere così chiaro comprensibile e “pratico” come questo…Terminata la lettura avrete la capacità di autovalutarvi comprendendo molti meccanismi che spesso ci autosabotano oppure potrebbero essere delle armi a nostro vantaggio durante la preparazione , L esecuzione e il recupero delle nostre gare..(o anche solo allenamenti)..non solo per atleti di Endurance (corsa, ciclismo, triathlon..)UTILISSIMO!
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Recensioni migliori da Italia

Josè
5,0 su 5 stelle ILLUMINANTE!
Recensito in Italia il 22 maggio 2023
Acquisto verificato
Difficilmente un testo che tratta l aspetto mentale dello sport risulta essere così chiaro comprensibile e “pratico” come questo…
Terminata la lettura avrete la capacità di autovalutarvi comprendendo molti meccanismi che spesso ci autosabotano oppure potrebbero essere delle armi a nostro vantaggio durante la preparazione , L esecuzione e il recupero delle nostre gare..(o anche solo allenamenti)
..non solo per atleti di Endurance (corsa, ciclismo, triathlon..)UTILISSIMO!
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Josè
5,0 su 5 stelle ILLUMINANTE!
Recensito in Italia il 22 maggio 2023
Difficilmente un testo che tratta l aspetto mentale dello sport risulta essere così chiaro comprensibile e “pratico” come questo…
Terminata la lettura avrete la capacità di autovalutarvi comprendendo molti meccanismi che spesso ci autosabotano oppure potrebbero essere delle armi a nostro vantaggio durante la preparazione , L esecuzione e il recupero delle nostre gare..(o anche solo allenamenti)
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Davide
5,0 su 5 stelle Molto interessante…
Recensito in Italia il 15 aprile 2022
Acquisto verificato
Ho comprato questo libro per informarmi e scrivere una tesi sullo stress.
Molto interessante, scorrevole, è l’autore grazie anche ad esempi e pareri personali riesce a coinvolgere il lettore nel discorso, e rendere la lettura piacevole…
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Davide
5,0 su 5 stelle Molto interessante…
Recensito in Italia il 15 aprile 2022
Ho comprato questo libro per informarmi e scrivere una tesi sullo stress.
Molto interessante, scorrevole, è l’autore grazie anche ad esempi e pareri personali riesce a coinvolgere il lettore nel discorso, e rendere la lettura piacevole…
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manà
5,0 su 5 stelle Bellissimo Libro, Consigliato a Tutti i Runners.
Recensito in Italia il 22 aprile 2021
Acquisto verificato
Libro molto interessante che ogni vero atleta dovrebbe avere in bacheca! Parla di stress legato all'attività sportiva, suddividendo gli atleti in varie categorie "motori": benzina, gas, diesel o misti. Personalmente mi rispecchio Tantissimo con quanto scrive l'autore Cesare Picco, ampliando così la mia conoscenza su come lo stress possa influenzare la performance atletica! Buona Lettura
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Cliente Amazon
5,0 su 5 stelle informazioni molto interessanti ed importanti
Recensito in Italia il 28 novembre 2018
Acquisto verificato
per me che sono un corridore "amatore" ma che nella vita voglio sempre capire, è stato molto utile comprendere la correlazione tra stress e performance atletica (e non solo) e così sono riuscito a superare il piccolo muro "mentale" che mi aveva impedito di migliorare le mie prestazioni.
Ho imparato qualcosa di nuovo che potrò "insegnare" agli amici.
2 persone l'hanno trovato utile
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Utente
5,0 su 5 stelle Un "must" per ottenere una visione più completa e differente dello sport (e non solo)
Recensito in Italia il 7 settembre 2018
Acquisto verificato
Lo consiglio a tutti gli appassionati di sport di endurance ma non solo: è un libro che può servire a tutti.
Dall'addetto ai lavori (allenatori & c) all'atleta, dal manager di azienda al muratore, dalla casalinga all'impiegato.
Inquadra un mondo molto vasto che non era mai arrivato in maniera così chiara e diretta al pubblico comune, soprattutto quello sportivo.
Utilissimo.
2 persone l'hanno trovato utile
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danilo
5,0 su 5 stelle la Psicologia del proprio motore atletico...
Recensito in Italia il 28 settembre 2018
Acquisto verificato
capire che tipo di "motore" abbiamo quando affrontiamo una gara aumenta la propria consapevolezza e quindi aiuta a gestire meglio l'approccio psicologico, aspetto questo molte volte trascurato quando si parla di Sport di resistenza laddove in realtà gioca un ruolo molto importante. Very Interesting!
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Paolo pedranz
5,0 su 5 stelle Da leggere assolutamente
Recensito in Italia il 25 agosto 2020
Acquisto verificato
Molto ben scritto scorrevole, lo consiglio a tutti , atleti, allenatori e direi anche ai famigliari degli atleti.
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Marco Albano
5,0 su 5 stelle Libro ben fatto e molto interessante
Recensito in Italia il 17 gennaio 2019
Acquisto verificato
Bellissimo libro scritto da un corridore con l’approccio di uno psicologo. Consiglio la lettura, l’ho trovato molto interessante per me che sono un corridore amatore
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