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Arthur Lydiard
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Running to the Top Copertina flessibile – 15 settembre 2011

Edizione Inglese di Arthur Lydiard (Autore), Garth Gilmour (Collaboratore)
4,2 su 5 stelle 81 voti
In Running To The Top,, Lydiard presents an overview of the techniques of middle and long distance running. His description of a systematic, detailed training program for beginners and top-runners is based on a clear defined conception of fitness. The book includes tips concerning equipment and outfit, nutrition, prevention of injury, and therapy.
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  1. Lunghezza stampa
    192 pagine
  2. Lingua
    Inglese
  3. Editore
    Meyer & Meyer Sport
  4. Data di pubblicazione
    15 settembre 2011
  5. Dimensioni
    17.15 x 1.27 x 24.13 cm
  6. ISBN-10
    1841263354
  7. ISBN-13
    978-1841263359
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Descrizione prodotto

L'autore

ARTHUR LYDIARD was the most successful coach in middle and long distance running. During his long career, Lydiard coached some of the most famous runners worldwide and helped them win gold at Olympic Games and World Championships. He not only revolutionized middle and long distance training, but also promoted running as recreational exercise.

Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Meyer & Meyer Sport
  • Data di pubblicazione ‏ : ‎ 15 settembre 2011
  • Edizione ‏ : ‎ 2°
  • Lingua ‏ : ‎ Inglese
  • Lunghezza stampa ‏ : ‎ 192 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 1841263354
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1841263359
  • Peso articolo ‏ : ‎ 463 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 17.15 x 1.27 x 24.13 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,2 su 5 stelle 81 voti

Informazioni sull'autore

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Recensioni migliori da Italia

  • paolo
    5,0 su 5 stelle interessante
    Recensito in Italia il 26 dicembre 2016
    Acquisto verificato
    ottimo libro a prima vista, arrivato puntuale e in perfetto stato, purtroppo non sono ancora riuscito a leggerlo per la montagna di libri da smaltire, ma penso lo inizierò nel nuovo anno
    Utile
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  • Matt
    5,0 su 5 stelle Manuale atletico
    Recensito in Italia il 29 novembre 2015
    Acquisto verificato
    Libro fondamentale per apprendere il giusto approccio all'allenamento scientifico ed equilibrato per tutte le forme di corsa. Consigliatissimo per coloro che amano approfondire il tema podismo. Un manuale di educazione fisica!
    2 persone l'hanno trovato utile
    Utile
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  • Amazon Customer
    3,0 su 5 stelle Over priced
    Recensito in Canada il 14 aprile 2019
    Acquisto verificato
    Good quality but very pricey
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  • Amazon Customer
    1,0 su 5 stelle Real genius but book did not do him justice.
    Recensito nel Regno Unito il 9 giugno 2016
    Acquisto verificato
    A poor book with no structure to it. Lydiard was a brilliant coach buy his ideas were not very clear in this book. No proper training plans and not a lot about running technique especially for beginners .
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  • mcventura
    5,0 su 5 stelle A Must Read for any athletic
    Recensito negli Stati Uniti il 13 luglio 2014
    Acquisto verificato
    This is is very informative and educational: it contains explanations and anecdotes of support to each advice given. In addition it provides data and metrics to help you understand and appreciate the value of proper training to compete.
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  • Amazon Customer
    5,0 su 5 stelle Five Stars
    Recensito in Australia il 22 dicembre 2015
    Acquisto verificato
    Great read!!! A top reference book for running
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  • Tyson b. Park
    5,0 su 5 stelle If one thinking running even for health end like me, this book or his methods is all ...
    Recensito negli Stati Uniti il 9 maggio 2015
    Acquisto verificato
    Mr. Lydiard is a true legend and genius. To appreciate his methods and this book, you really need to be a runner, IMHO but I could be wrong. I studied his methods, and thought I understood them. I'm only an old(73) amateur runner who completed 13 marathons in three yrs(9 out of 13 in barefoot including 3 Boston marathons). I'm not bragging myself but to establish my humble credibility. This book is such a must read book for runners to train properly. If anyone is thinking running even for health end like me, this book or his methods is all you need. I have read most of the running books and studied as much as I could. Last 50 or so yrs in world, sadly over 90% running books are from Mr. Lydirad methods. In fact, most of them are not accurate or misleading us. Those imitators including some famous coaches are pretending as if theirs. Mr. Lydiard had spent 9 yrs himself to create his methods. Basically, Kenyans and Ethiopians are unknowingly practice his basic methods. This is such a bible for all runners. IMHO, aerobic long slow running is all you need to be an amateur runners like me without practicing the anaerobic threshold level which is not necessary. Just remember what he said about the modern running shoes, a true genius!
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