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Corsa. Ediz. illustrata Copertina flessibile – Illustrato, 4 gennaio 2013
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- Lunghezza stampa96 pagine
- LinguaItaliano
- EditoreRed Edizioni
- Data di pubblicazione4 gennaio 2013
- Dimensioni14.5 x 1 x 21 cm
- ISBN-108874477236
- ISBN-13978-8874477234
Dettagli prodotto
- Editore : Red Edizioni
- Data di pubblicazione : 4 gennaio 2013
- Edizione : Illustrated
- Lingua : Italiano
- Lunghezza stampa : 96 pagine
- ISBN-10 : 8874477236
- ISBN-13 : 978-8874477234
- Peso articolo : 259 g
- Dimensioni : 14.5 x 1 x 21 cm
- Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 542.164 in Libri (Visualizza i Top 100 nella categoria Libri)
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- Recensito in Italia il 31 marzo 2016Tutto bene riguatdo la spedizione!!!
Buon libro...per chi inizia a correre..e per chi corre già.....una sorta di manuale...da risfogliare ogni tanto!!!
Danilo.
- Recensito in Italia il 2 gennaio 2015Un libro perfetto per iniziare questa bellissima disciplina.
Di semplice lettura, facile ed intuitivo, schede per l'allenamento per ogni livello, dal primo (principiante) fino al sei (per chi vuole fare maratone sotto le 3 h e 15 min).
IL testo riporta suggerimenti per evitare gli infortuni, per alimentarsi correttamente, per scegliere le scarpe gli indumenti e i cardiofrequenzimetri (quest'ultimi senza entrare nel dettaglio).
L'impaginazione è molto efficace, grazie all'utilizzo dei colori per sottolineare gli aspetti più importanti. Inoltre, affianco alle schede per l'allenamento ci sono delle note inserite, diciamo al momento giusto, che danno ulteriori nozioni in pillole.
Consigliatissimo