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Running anatomy. 50 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nella corsa con descrizione anatomica. Ediz. illustrata Copertina flessibile – Illustrato, 1 gennaio 2012
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- ISBN-108860282209
- ISBN-13978-8860282200
- EdizioneIllustrated
- EditoreCalzetti Mariucci
- Data di pubblicazione1 gennaio 2012
- LinguaItaliano
- Dimensioni20 x 20 x 20 cm
- Lunghezza stampa199 pagine
Dettagli prodotto
- Editore : Calzetti Mariucci
- Data di pubblicazione : 1 gennaio 2012
- Edizione : Illustrated
- Lingua : Italiano
- Lunghezza stampa : 199 pagine
- ISBN-10 : 8860282209
- ISBN-13 : 978-8860282200
- Peso articolo : 499 g
- Dimensioni : 20 x 20 x 20 cm
- Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 303.859 in Libri (Visualizza i Top 100 nella categoria Libri)
- n. 300 in Corsa e maratona (Libri)
- n. 553 in Allenamento hockey sul ghiaccio
- n. 568 in Allenamento rugby
- Recensioni dei clienti:
Recensioni clienti
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- Recensito in Italia il 29 dicembre 2012decisamente interessante ottimi spunti di esercizi per migliorare la postura e la muscolatura del runner e ridurre infortuni indicato a chi vuole approfondire la corsa non soltanto come semplice movimento delle gambe :)
- Recensito in Italia il 28 febbraio 2017libro ben strutturato e illustrato. Consigliato a tutti coloro che voglio approfondir dal punto di vista anatomico e muscolare l'attività di corsa.
- Recensito in Italia il 28 novembre 2018nel libro sono rappresentati 50 esercizi con breve descrizione sui muscoli /gruppi muscolari utilizzati. Le descrizioni sono generiche, non vengono descritti i motivi delle varianti proposte e non c'è nessuna indicazione su volume/intensità in base allo scopo.
Un libro generalista e poco utile. Non vale il prezzo. altamente sconsigliato
- Recensito in Italia il 9 febbraio 2014Altro ottimo libro della serie 'Anathomy'. Esercizi utili che non richiedono attrezzatura sofisticata o ulteriori consigli da parte di personale specializzato.
- Recensito in Italia il 19 dicembre 2013Nulla di nuovo, se vogliamo, ma ha il vantaggio di essere chiaro. Illustra alcuni esercizi mirati all'acquisizione di forza e resistenza, per quei muscoli, direttamente o indirettamente, interessati alla corsa.