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Mental training per la corsa. Tecniche per potenziare le risorse mentali e aumentare la motivazione Copertina flessibile – 16 aprile 2015

di Jeff Galloway (Autore), Carlotta Salbaroli (Traduttore)
2,3 su 5 stelle 5 voti
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Opzioni di acquisto e componenti aggiuntivi

Come e perché si tende a perdere la motivazione? Come si fa a ritrovarla e aumentarla? A queste e ad altre domande troverete risposta in "Mental training", un manuale, ricco di strategie e linee guida per sentirsi al meglio durante l'attività sportiva. Per generazioni, sportivi e atleti hanno lottato per trovare la motivazione necessaria a cominciare un allenamento, perseverare anche nelle giornate più dure e resistere fino alla tanto agognata meta, superando la barriera del disagio e del malessere. Questo libro svela la fonte dei problemi di motivazione e insegna a gestirla con strategie che ne limitano gli effetti. Spesso il processo inconscio che dà vita allo stress tende a separare gli obiettivi del corpo da quelli della mente ed è per questo che Galloway fornisce, al contrario, una serie di tecniche di mental training volte a unire mente, corpo e anima in un connubio vincente. L'autore analizza ciascuno dei principali problemi legati alla mancanza di motivazione e ne offre la soluzione mediante tattiche di provata efficacia, che già molti corridori hanno applicato anche alla propria esperienza lavorativa, domestica e di vita quotidiana.
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  1. Lunghezza stampa
    158 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Elika
  4. Data di pubblicazione
    16 aprile 2015
  5. Dimensioni
    24.3 x 1.4 x 17.3 cm
  6. ISBN-10
    8898574142
  7. ISBN-13
    978-8898574148
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Elika (16 aprile 2015)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 158 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8898574142
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8898574148
  • Peso articolo ‏ : ‎ 660 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 24.3 x 1.4 x 17.3 cm
  • Recensioni dei clienti:
    2,3 su 5 stelle 5 voti

Recensioni clienti

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Recensioni migliori da Italia

  • Claudio Petrucci
    1,0 su 5 stelle Scarso
    Recensito in Italia il 3 agosto 2017
    Acquisto verificato
    Il libro non è un granchè, molto ripetitivo e non adatto al Mental Trainer che vuol apprendere tecniche di coaching, lo sconsiglio a tutti
    Utile
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  • Cliente Amazon
    3,0 su 5 stelle Per la corsa
    Recensito in Italia il 18 agosto 2017
    Acquisto verificato
    Buon testo.
    Forse adatto ai principianti più che a gente già esperta.
    Divertente.
    Un pò carente la parte tecnica avanzata
    Utile
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  • Sandro L.
    5,0 su 5 stelle Sono un podista
    Recensito in Italia il 22 settembre 2016
    Acquisto verificato
    Avendo iniziato a perdere le motivzione che mi portavano a correre mi sono informato ed ho trovato questo libro:dei suoi cosigli ho fatto tesoro e sono ripartito alla grande:grazie Jeff!
    Utile
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  • Stefano
    1,0 su 5 stelle inutile
    Recensito in Italia il 22 febbraio 2019
    Acquisto verificato
    Inutile
    Utile
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