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I sette passi della corsa Copertina rigida – 29 ottobre 2008

di Umberto Longoni (Autore)
4,7 su 5 stelle 4 voti
Correre fa bene alla salute, ci aiuta a tenere sotto controllo il peso, difende dallo stress, allunga la vita, e per questo sempre più persone dedicano alla corsa una parte del loro tempo libero. Ma per correre con scioltezza non basta allenare il fisico. In questo libro, Umberto Longoni non inserisce tabelle o consigli tecnici. Il suo scopo è allenare la mente, sia dei runner provetti sia dei neofiti. È un percorso di "mental training" utile a stimolare la "mente che corre" e a non subire la "mente che frena", attraverso sette passi fondamentali (da "Fate il pieno di motivazione" ad "Avvantaggiatevi della crisi") determinanti per vincere la sfida con se stessi e assaporarne il gusto. Per Longoni la corsa, come la vita, è un'avventura che ha lo scopo di spingerci a superare i nostri limiti.
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  1. Lunghezza stampa
    144 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Rizzoli
  4. Data di pubblicazione
    29 ottobre 2008
  5. Dimensioni
    14 x 1 x 20 cm
  6. ISBN-10
    881702676X
  7. ISBN-13
    978-8817026765
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Rizzoli (29 ottobre 2008)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina rigida ‏ : ‎ 144 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 881702676X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8817026765
  • Peso articolo ‏ : ‎ 399 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 14 x 1 x 20 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,7 su 5 stelle 4 voti

Recensioni clienti

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Recensioni migliori da Italia

  • Riccardo
    5,0 su 5 stelle Consigliato
    Recensito in Italia il 14 febbraio 2013
    Acquisto verificato
    Consigliatissimo...
    Sia per chi è alle prime armi.. sia per chi corre già da tempo..
    Aiuta a ritrovare motivazioni e stimoli..
    Molto bello
    4 persone l'hanno trovato utile
    Utile
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  • Buonstefano
    4,0 su 5 stelle Ne avevo bisogno
    Recensito in Italia il 26 agosto 2013
    Acquisto verificato
    Avevo bisogno di leggere questo piccolo capolavoro.
    Da maratoneta stanco dei pochi e sempre più difficili miglioramenti questo libro mi sta aprendo un mondo nuovo (almeno mentalmente). Forse i risultati "sul campo" non arriveranno così facilmente, ma per certo adesso corro più sereno.
    4 persone l'hanno trovato utile
    Utile
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