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Gare 2025 : 180

Società : 5307

Atleti : 116654

Classifiche : 2008

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ULTIME CLASSIFICHE
Data Gara Dist.
(km)
Località Partecipanti Classifica Primi 3 Arrivati Foto
27/04/2025 Corri Subiaco Urban Race  Corri Subiaco Urban Race11,000Subiaco
(RM)
153 Corri Subiaco Urban Race Corri Subiaco Urban Race
27/04/2025 Ecotrail Le Due Monne  Ecotrail Le Due Monne16,600
(D+946M)
Acquafondata
(FR)
67 Ecotrail Le Due Monne Ecotrail Le Due Monne
27/04/2025 Fitness Suite Run  Fitness Suite Run10,000Ladispoli
(RM)
98 Fitness Suite Run Fitness Suite Run logo-altro.png
27/04/2025 Giro delle Ville Tuscolane  Giro delle Ville Tuscolane10,600Frascati
(RM)
443 Giro delle Ville Tuscolane Giro delle Ville Tuscolane logo-foto-in-corsa.png
27/04/2025 Pedagnalonga  Pedagnalonga21,000Borgo Hermada
(LT)
405 Pedagnalonga Pedagnalonga logo-altro.png
25/04/2025 CorriAlvito  CorriAlvito10,000Alvito
(FR)
98 CorriAlvito CorriAlvito
25/04/2025 Gran Premio della Liberazione  Gran Premio della Liberazione10,000Roma
(RM)
146 Gran Premio della Liberazione Gran Premio della Liberazione
25/04/2025 Trail della Liberazione  Trail della Liberazione18,000
(D+1200M)
Corvaro
(RI)
122 Trail della Liberazione Trail della Liberazione
Tutte le classifiche 2025 ......   

ULTIME CLASSIFICHE TRIATHLON
Data Gara Dist.
(km)
Località Partecipanti Classifica Primi 3 Arrivati Foto
27/04/2025 Sabaudia Triathlon Sprint   Sabaudia Triathlon Sprint 25,750Sabaudia
(LT)
176 Sabaudia Triathlon Sprint Sabaudia Triathlon Sprint logo-altro.png
23/02/2025 Sabaudia Duathlon SprintSabaudia Duathlon Sprint27,500Sabaudia
(LT)
196 Sabaudia Duathlon Sprint Sabaudia Duathlon Sprint logo-altro.png
Tutte le classifiche 2025 ......   

LE GARE DELLA SETTIMANA NEL LAZIO
Data Gara Dist.
(km)
Località Termine Iscrizione Quota Scheda Gara
01/05/2025
(09:30)
Trail del Castello di San Martino Trail del Castello di
San Martino
13,000
(D+258M)
Priverno
(LT)
Termine Iscrizione:
30/04/2025
€ 15 Trail del Castello di San Martino
01/05/2025
(08:30)
Ultra Maratona Lago del Salto Ultra Maratona Lago
del Salto
65-42,5-32,5-10Petrella Salto
(RI)
Termine Iscrizione:
30/04/2025
€ 15-50 Ultra Maratona Lago del Salto
03/05/2025
(10:00)
6 ore Ciociara 6 ore Ciociara6 oreVeroli
(FR)
Termine Iscrizione:
29/04/2025
€ 50 6 ore Ciociara
03/05/2025
(10:00)
Maratona Ciociara Maratona Ciociara42,195Veroli
(FR)
Termine Iscrizione:
29/04/2025
€ 50 Maratona Ciociara
04/05/2025
(09:00)
Corri a Tor Vergata Corri a Tor Vergata10,000Roma
(RM)
Termine Iscrizione:
01/05/2025
€ 12-15 Corri a Tor Vergata
04/05/2025
(09:30)
Panoramica Canterno Race Panoramica Canterno
Race
12,000Fumome (Lago di Canterno)
(FR)
Termine Iscrizione:
02/05/2025
€ 12 Panoramica Canterno Race
04/05/2025
(09:30)
Trofeo Uomo Cavallo Trofeo Uomo Cavallo10,000Vetralla
(VT)
Termine Iscrizione:
03/05/2025
€ 12 Trofeo Uomo Cavallo
Tutte le gare del Lazio 2025 ......   

LE PROSSIME GARE TRIATHLON NEL LAZIO
Data Gara Dist.
(km)
Località Termine Iscrizione Quota Scheda Gara
11/05/2025
(10:30)
Latina Triathlon Sprint Latina Triathlon
Sprint
25,750Latina
(LT)
Termine Iscrizione:
03/05/2025
€ 50 Latina Triathlon Sprint
Tutte le gare triathlon del Lazio 2025 ......   


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Anatomy for Runners
Dettagli Libro
"Anatomy for Runners" (Jay Dicharry )
Anno : 2012
Inglese
Valutazione Amazon

Recensioni : 365
Descrizione del libroRunning has become more and more popular in recent years, with thousands of people entering marathons, buying new running shoes with the latest technology, and going for a daily jog, whether on the track or on a treadmill. Unfortunately, with running comes injuries, as a result of wrong information and improper training. Author Jay Dicharry was tired of getting the same treatments from doctors that didn’t heal his joint and muscle pain from running, so he decided to combine different fields of clinical care, biomechanical analysis, and coaching to help you avoid common injuries and become the best runner you can be.
Along with clear and thorough explanations of how running influences the body, and how the body influences your running, this book answers many of the common questions that athletes have: Do runners need to stretch? What is the best way to run? What causes injuries? Which shoes are best for running? Is running barefoot beneficial?
The mobility and stability tests will assess your form, and the corrective exercises, along with step-by-step photos, will improve your core and overall performance, so that you can train and run with confidence, knowing how to avoid injuries!
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IL PODISMO NEL LAZIO

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Le Società Podistiche del Lazio
Le Società Podistiche del Lazio
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Calcolo della Massa Grassa
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Garepodistichelazio : Atleti dell'Anno 2024
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Garepodistichelazio : Atleti dell'Anno 2023
Garepodistichelazio : Top Performer 2023


COPERTINE CELEBRATIVE 2022

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