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CONTATORI SITO
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Gare 2025 : 95
Società : 4764
Atleti : 93804
Classifiche : 1925 |
SAVE THE DATE!
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15/06/2025 08:30 |
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Corri Casal Monastero Casal Monastero (RM) KM 10,100 |
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| Scheda Gara |
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13/07/2025 09:00 |
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Millennium Running Palombara Sabina (RM) KM 9,900 |
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| Scheda Gara |
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23/11/2025 10:00 |
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Millennium Trail Monte Gennaro Palombara Sabina (RM) KM 18,000 (D+1268M) |
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| Scheda Gara |
COPERTINE CELEBRATIVE 2024
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LE GARE DELLA SETTIMANA NEL LAZIO |
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| Data | Gara | Dist. (km) |
Località | Termine Iscrizione | Quota | Scheda Gara | Mappa Evento | WEB | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19/01/2025 (09:30) |
 | La Corsa di Miguel | 9,900 | Roma (RM) | Iscrizioni Chiuse | € 20 |
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| 26/01/2025 (10:00) |
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CDS Assoluto Cross ~ Challenge Cross Corto F1 | Varie | Rocca di Papa (RM) |
Termine Iscrizione: 23/01/2025 | Dato Non Disponibile |
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| 26/01/2025 (09:00) |
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Ecomaratona della Capitale | Varie | Roma (RM) |
Termine Iscrizione: 23/01/2025 | € 15-60 |
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| 26/01/2025 (09:55) |
 | Formia Gaeta | 11,000 | Formia (LT) |
Termine Iscrizione: 24/01/2025 | € 10-15 |
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| 26/01/2025 (09:15) |
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Maratonina dei Tre Comuni | 22,400 | Castel Sant'Elia (VT) |
Termine Iscrizione: 20/01/2025 | € 28 |
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| 26/01/2025 (10:00) |
| MaxiStaffetta UISP | 2,000 | Latina (LT) |
Termine Iscrizione: Non Disponibile | Dato Non Disponibile |
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| 26/01/2025 (09:00) |
 | Mezza Ciocia...ra | 21,097 | Frosinone (FR) |
Termine Iscrizione: 23/01/2025 | € 12-20 |
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| 26/01/2025 (09:00) |
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Mezza Ciocia...ra (Short) | 9,600 | Frosinone (FR) |
Termine Iscrizione: 23/01/2025 | € 8-12 |
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| Tutte le gare del Lazio 2025 ...... |
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ULTIME CLASSIFICHE |
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| Data | Gara | Dist. (km) |
Località | Partecipanti | Classifica | Primi 3 Arrivati | Foto | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12/01/2025 |
| Scorrendo Tra Le Fonti | 10,900 | Fiuggi (FR) | 240 |
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| 12/01/2025 |
 | Veroli Winter Trail | 19,500 (D+1000M) | Veroli (FR) | 260 |
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| 06/01/2025 |
 | Corri per la Befana | 10,100 | Roma (RM) | 1391 |
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 | Tutte le classifiche 2025 ...... | ||||||||||||
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LIBRI SULLA CORSA :
IL TITOLO DEL GIORNO
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| "Oltre. L'alimentazione dello sportivo"
(Luca Speciani)
Anno : 2011 Italiano Valutazione Amazon  Recensioni : 12 | |
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Descrizione del libroLe basi scientifiche dell'alimentazione dello sportivo hanno subito negli ultimi anni una serie di scossoni che hanno fatto mettere in discussione molte delle granitiche convinzioni che gli atleti davano talvolta per scontate. Questo manuale, ricco di esempi e di casi clinici, passa in rassegna le priorità alimentari dello sportivo, il costo del sovrappeso, l'analisi della composizione corporea, la valutazione dello stato di forma, le necessità (o non) di integrazione, l'alimentazione in funzione degli orari di allenamento, gli esami medici di riferimento, l'interferenza dei farmaci per diverse patologie, la piaga del doping e le scelte alimentari in gara (prima, durante, dopo). Un intero capitolo è dedicato alle problematiche specifiche legate all'alimentazione della donna che fa sport. |
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IL PODISMO NEL LAZIO
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