Il Portale del podismo Laziale : Roma, Frosinone, Latina, Rieti, Viterbo

CONTATORI SITO

Gare 2025 : 50

Società : 4841

Atleti : 93820

Classifiche : 1925

SAVE THE DATE!

15/06/2025 08:30
Corri Casal Monastero Casal Monastero (RM) KM 10,100

Scheda Gara

13/07/2025 09:00
Millennium Running Palombara Sabina (RM) KM 9,900

Scheda Gara

23/11/2025 10:00
Millennium Trail Monte Gennaro Palombara Sabina (RM) KM 18,000 (D+1268M)

Scheda Gara

	LE GARE DELLA SETTIMANA NEL LAZIO

Data	Gara		Dist. (km)	Località	Termine Iscrizione	Quota	Scheda Gara	Mappa Evento	WEB
06/01/2025 (10:00)		Corri per la Befana	10,100	Roma (RM)	Termine Iscrizione: 02/01/2025 Ultimo Giorno	€ 15-17
Tutte le gare del Lazio 2025 ......

	ULTIME CLASSIFICHE

Data

Gara

Dist.
(km)

Località

Partecipanti

Classifica

Primi 3 Arrivati

Foto

31/12/2024

We Run Rome

10,000

Roma
(RM)

3098

Classifica Maschile

1° - MEUCCI DANIELE (SM35) - C.S. ESERCITO - 00:29:36

2° - AMANIEL FREEDOM (SM) - X-SOLID SPORT LAB ASD - 00:30:00

3° - D'ONOFRIO DANIELE (SM) - G.S. FIAMME ORO PADOVA - 00:30:40

Classifica Femminile

1° - YAREMCHUK SOFIIA (SF) - C.S. ESERCITO - 00:32:59

2° - CARNICELLI SARA (SF) - ATHLETICA VATICANA A.S.D. - 00:34:59

3° - TUCCITTO ALESSIA (SF) - CAIVANO RUNNERS - 00:35:05

Classifica Società Podistiche

1° - RUNCARD - 645 atleti

2° - PODISTICA SOLIDARIETA' - 203 atleti

3° - LBM SPORT TEAM - 191 atleti

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29/12/2024

Corriamo Tra I Presepi

8,700

Maenza
(LT)

129

Classifica Maschile

1° - CARRAROLI GABRIELE (SM20-25) - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 00:34:18

2° - PAPOCCIA DIEGO (SM50) - ASD ATLETICA FERENTINO - 00:34:24

3° - GALLUCCI ENRICO (SM20-25) - ASD ATLETICA FERENTINO - 00:34:54

Classifica Femminile

1° - UNGANIA GIOVANNA (SF50) - X-SOLID SPORT LAB ASD - 00:42:31

2° - MACINENTI FRANCESCA (SF50) - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 00:43:01

3° - ZORZETTO FIORENZA (SF30) - ASD ELITE ATHLETES - 00:43:30

Classifica Società Podistiche

1° - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 30 atleti

2° - RUNNING CLUB LATINA - 17 atleti

3° - ATL. COLLEFERRO SEGNI - 11 atleti

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22/12/2024

Christmas Run

Varie

Villa Pamphilj
(RM)

Non competitiva

22/12/2024

Cross Andrea Bartoli

Varie

Vetralla
(VT)

Non competitiva

22/12/2024

Maratombola

42,400

Ostia
(RM)

Classifica Maschile

1° - D'INNOCENTI MARCO (SM45) - GRUPPO MARCIATORI SIMBRUINI - 02:57:03

2° - PIERI MATTEO (SM) - LBM SPORT TEAM - 03:00:31

3° - MIGNECO STEFANO (SM) - A.S.D. VILLA DE SANCTIS - 03:17:51

Classifica Femminile

1° - UNGANIA GIOVANNA (SF50) - X-SOLID SPORT LAB ASD - 03:19:06

2° - HOSHEMAND MINA (SF) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 04:05:11

3° - SORTINO VALERIA (SF45) - NUOVA PODISTICA LATINA - 04:06:24

Classifica Società Podistiche

1° - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 9 atleti

2° - LBM SPORT TEAM - 8 atleti

3° - TEAM CAMELOT A.S.D. - 8 atleti

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22/12/2024

Presepe dei Sogni

9,600

Artena
(RM)

113

Classifica Maschile

1° - PROVA MICHELE (SM) - SAROLI CLUB SRL SSD - 00:32:32

2° - DI CICCO ANTONELLO (SM40) - POL. ATLETICA CEPRANO - 00:33:13

3° - CARBOTTI PIETRO (SM45) - ASD RUNNERS TEAM COLLEFERRO - 00:33:41

Classifica Femminile

1° - PACELLA ROSANNA (SF45) - ASDATL. ISAURA VALLE DELL'IRNO - 00:40:53

2° - BRONIKOWSKA JOANNA (SF40) - ASD RUNNERS TEAM COLLEFERRO - 00:44:31

3° - PINCHERA ANTONELLA (SF40) - POL. ATLETICA CEPRANO - 00:45:09

Classifica Società Podistiche

1° - ASD RUNNERS TEAM COLLEFERRO - 15 atleti

2° - PODISTI VALMONTONE - 11 atleti

3° - RUNCARD - 8 atleti

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21/12/2024

We Run Latina (Trofeo Calabresi)

6,000

Latina
(LT)

100

Classifica Maschile

1° - RUTIGLIANO PASQUALE ROBERTO (SM45) - BITONTO RUNNERS - 00:18:43

2° - PAPOCCIA DIEGO (SM50) - ASD ATLETICA FERENTINO - 00:18:45

3° - CAROLI GABRIELE (SM23) - A.S.D. ATLETICA CAVE - 00:18:56

Classifica Femminile

1° - MITIDIERI LUCIA (SF23) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:19:55

2° - CASCIOTTI MARIA (SF35) - PUROSANGUE ATHLETICS CLUB - 00:21:29

3° - SCACCIA ALESSANDRA (SF50) - ASD FROSINONE SPORT - 00:22:49

Classifica Società Podistiche

1° - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 21 atleti

2° - ASD ATLETICA FERENTINO - 7 atleti

3° - ASD PODISTICA AVIS PRIVERNO - 7 atleti

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15/12/2024

Genus Solis Invicti

10,000

Olevano Romano
(RM)

217

Classifica Maschile

1° - VULPIANI DANIELE (SM40) - TIVOLI MARATHON - 00:33:30

2° - RUTIGLIANO PASQUALE ROBERTO (SM45) - BITONTO RUNNERS - 00:33:48

3° - CARBOTTI PIETRO (SM45) - ASD RUNNERS TEAM COLLEFERRO - 00:35:29

Classifica Femminile

1° - MATTEVI ANGELA (SF) - SSD NISSOLINO SPORT SRL ASU - 00:38:45

2° - BRAVETTI ANNALAURA (SF50) - PODISTICA SOLIDARIETA' - 00:41:48

3° - TOMASSI LINDA (SF40) - ASD PALESTRINA RUNNING - 00:43:43

Classifica Società Podistiche

1° - ITALIANA RUNNING A.S.D. - 39 atleti

2° - A.S.D. RUNNING EVOLUTION - 24 atleti

3° - ATL. COLLEFERRO SEGNI - 23 atleti

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15/12/2024

La Normissima

8,960

Norma
(LT)

106

Classifica Maschile

1° - DE LILLIS EMANUEL (M_A20) - CORAX TEAM - 00:36:38

2° - NORO MATTEO (M_A20) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:36:50

3° - MARCHIORI CLAUDIO (M_F45) - NUOVA PODISTICA LATINA - 00:37:22

Classifica Femminile

1° - CASCIOTTI MARIA (W_D35) - PUROSANGUE ATHLETICS CLUB - 00:43:29

2° - ANDREOLI ROBERTA (W_E40) - ASD PODISTICA AVIS PRIVERNO - 00:49:31

3° - MAIORCA MARGHERITA (W_D35) - CORAX TEAM - 00:50:11

Classifica Società Podistiche

1° - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 14 atleti

2° - RUNNING CLUB LATINA - 11 atleti

3° - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 7 atleti

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15/12/2024

Roma Urbs Mundi

10,000

Roma
(RM)

1831

Classifica Maschile

1° - AMANIEL FREEDOM (JPSM) - X-SOLID SPORT LAB ASD - 00:29:29

2° - BOUIH YASSIN (JPSM) - G.A. FIAMME GIALLE - 00:29:51

3° - GIACOBAZZI ALESSANDRO (JPSM) - C.S. AERONAUTICA MILITARE - 00:29:57

Classifica Femminile

1° - TUCCITTO ALESSIA (JPSF) - CAIVANO RUNNERS - 00:34:25

2° - TOZZI MARTINA (JPSF) - G.A. FIAMME GIALLE - 00:35:00

3° - CHENAUX CAMILLE EUGENIE (JPSF) - ASD ROMATLETICA - 00:35:20

Classifica Società Podistiche

1° - RUNCARD - 294 atleti

2° - GSBRUN - 176 atleti

3° - PODISTICA SOLIDARIETA' - 156 atleti

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08/12/2024

Corri per il Verde (Tappa 4 ~ Master Femminili e JF PF AF Allievi)

4,000

Roma
(RM)

220

Classifica Maschile

1° - ARDIZZONE LORENZO (AllM) - FIAMME GIALLE G. SIMONI - 00:13:13

2° - CARACCIO UMED (AllM) - FIAMME GIALLE G. SIMONI - 00:13:18

3° - DE CARLI ANDREA (AllM) - ATL.STUD. RIETI ANDREA MILARDI - 00:13:34

Classifica Femminile

1° - BERGSTR?M HANNA (MFAma) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:13:55

2° - MITIDIERI LUCIA (MFAma) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:14:05

3° - DI PIETRO CAMILLA (MFAma) - ASD ROMATLETICA - 00:14:44

Classifica Società Podistiche

1° - GIOVANNI SCAVO 2000 ATL. - 27 atleti

2° - LAZIO OLIMPIA RUNNERS TEAM - 24 atleti

3° - A.O.C. TEAM ASD - 19 atleti

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08/12/2024

Corri per il Verde (Tappa 4 ~ Master Maschili e JM PM AM)

6,000

Roma
(RM)

244

Classifica Maschile

1° - AMANIEL FREEDOM (MMAma) - X-SOLID SPORT LAB ASD - 00:18:36

2° - BARBONE DAVIDE (JunM) - FIAMME GIALLE G. SIMONI - 00:19:05

3° - RIETI LORENZO (MMAma) - ASD ATLETICA LA SBARRA - 00:19:12

Classifica Femminile

1° -

2° -

3° -

Classifica Società Podistiche

1° - ASD ATLETICA LA SBARRA - 40 atleti

2° - A.O.C. TEAM ASD - 25 atleti

3° - ASD TALENTI RUNNING TEAM ROMA - 19 atleti

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Tutte le classifiche 2024 ......

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Dettagli Libro

"Il metodo run-walk-run" (Jeff Galloway)
Anno : 2014
Italiano
Valutazione Amazon

Recensioni : 12

Descrizione del libroSecondo il campione olimpico statunitense Jeff Galloway, tutti, o quasi, possono partecipare a una maratona, concluderla e vincerla. Aiutare le persone a maturare la passione per la corsa e a viverla con entusiasmo e competenza è l'obiettivo di Jeff, ideatore del famoso metodo run-walk-run, utilizzato da corridori di ogni livello per prepararsi alla maratona, minimizzando infortuni e affaticamento. Il libro, arricchito da consigli pratici, testimonianze e approfondimenti, attraverso uno stile chiaro e diretto, illustra i principi e le strategie di una tecnica di allenamento basata sull'alternanza di tratti di corsa e tratti di passo. Si tratta di una formula innovativa ed efficace, scelta ogni anno da migliaia di corridori, dai principianti ai più esperti. Il metodo run-walk-run permetterà ai principianti di ridurre la fatica e portare a termine una mezza maratona in soli pochi mesi, mentre i più esperti potranno migliorare i tempi di gara, minimizzando l'affaticamento e riducendo il rischio di infortuni. Grazie al run-walk-run, tutti potranno raggiungere col sorriso i propri traguardi.

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