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ULTIME NOTIZIE |
 | 19/06/2021 | Grandi risultato a Roma per la 54esima edizione del Trofeo Giorgio Bravin Stadio Paolo Rosi di Roma invaso da 495 atleti per la 54esima edizione del Trofeo Bravin di atletica leggera che ha segnato la festosa ripresa delle attività sportive in grande stile dopo la pandemia, pur nel rispetto di tutti i protocolli di prevenzione necessari........ Leggi il comunicato |
 | 29/05/2021 | On-line la nostra pagina Facebook! garepodistichelazio.it è da oggi anche Facebook! Attraverso questa pagina, oltre alle notifiche su gare, risultati e altre iniziative inerenti il podismo laziale, troverete informazioni sui nostri servizi e la condivisione di news che riterremo di interesse per chi ci segue..... La nostra pagina Facebook |
| 25/05/2021 | AUTODICHIARAZIONE AI SENSI DEGLI ARTT. 46 e 47 D.P.R. 445/2000 Il modulo di autodichiarazione anti COVID19 della Fidal per la partecipazione alle gare podistiche..... Modulo PDF |
CONTATORI SITO
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Gare 2021 : 138
Società : 2344
Atleti : 34226
Classifiche : 506 |
ULTIME CLASSIFICHE
| Data | Gara | Dist. (km) |
Località | Partecipanti | Classifica | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20/06/2021 |
 |  Maratonina Citta' di Montalto | 9,600 | Montalto di Castro (VT) | 150 |
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| 20/06/2021 |
 | Montura Ernica Sky Race | 15 | Veroli (FR) | 230 |
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| 13/06/2021 |
 | Corri Orte | 10 | Orte (VT) | 129 |
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| 13/06/2021 |
 | Fagnani Nutrition (Middle Distance Night ~ 1.5) | 1,500 | Roma (RM) | 8 |
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| 13/06/2021 |
| Fagnani Nutrition (Middle Distance Night ~ 3.0) | 3,000 | Roma (RM) | 4 |
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| 13/06/2021 |
| Fagnani Nutrition (Middle Distance Night) | 5,000 | Roma (RM) | 70 |
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| 06/06/2021 |
 | Runday Ladispoli | 10 | Ladispoli (RM) | 394 |
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| 31/05/2021 |
 | 10 Maratone di Primavera (10 tappa ~ Medio) | 10 | Rieti (RI) | 6 |
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| 31/05/2021 |
| 10 Maratone di Primavera (10 tappa ~ Mezza) | 21 | Rieti (RI) | 4 |
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| 31/05/2021 |
| 10 Maratone di Primavera (10 tappa) | 42,2 | Rieti (RI) | 9 |
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| 30/05/2021 |
| 10 Maratone di Primavera (9 tappa ~ Lunghissimo) | 24 | Rieti (RI) | 7 |
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| 30/05/2021 |
| 10 Maratone di Primavera (9 tappa ~ Medio) | 12 | Rieti (RI) | 13 |
| Tutte le classifiche 2021 ...... |
LE GARE DELLA SETTIMANA NEL LAZIO
| Data | Gara | Dist. (km) |
Località | Termine Iscrizione | Quota | Scheda Gara | Mappa Evento | WEB | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 26/06/2021 (18:00) |
 | 3000 di sera | 3 | Fiumicino (RM) | Iscrizioni Chiuse | € 5 |
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| 26/06/2021 (21:00) |
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Virtual Notturna Olim Palus | 9,7 | Latina (LT) |
Termine Iscrizione: Non Disponibile | € 10 |
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| 27/06/2021 (09:30) |
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LET'S TRAIL Tra Cielo e Mare | 13,500 | Formia (LT) |
Termine Iscrizione: 25/06/2021 | € 15 |
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| Tutte le gare del 2021 ...... |
NUOVI INSERIMENTI NEL CALENDARIO GARE
| Data | Gara | Dist. (km) |
Località | Termine Iscrizione | Quota | Scheda Gara | Mappa Evento | WEB | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15/07/2021 (08:15) |
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6 Maratone di Luglio (1 tappa) | 42,2 - 21,1 - 10,3 | Rieti (RI) |
Termine Iscrizione: 14/07/2021 | € 35-25-15 |
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| 16/07/2021 (08:15) |
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6 Maratone di Luglio (2 tappa) | 42,2 - 21,1 - 12,6 | Rieti (RI) |
Termine Iscrizione: 15/07/2021 | € 35-25-15 |
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| 17/07/2021 (08:15) |
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6 Maratone di Luglio (3 tappa) | 42,2 - 21,1 - 10,5 | Rieti (RI) |
Termine Iscrizione: 16/07/2021 | € 35-25-15 |
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| 18/07/2021 (08:15) |
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6 Maratone di Luglio (4 tappa) | 42,2 - 21,1 - 14,0 | Rieti (RI) |
Termine Iscrizione: 17/07/2021 | € 35-25-15 |
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| 19/07/2021 (08:15) |
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6 Maratone di Luglio (5 tappa) | 42,2 - 21,1 - 10,3 | Rieti (RI) |
Termine Iscrizione: 18/07/2021 | € 35-25-15 |
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| 20/07/2021 (08:15) |
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6 Maratone di Luglio (6 tappa) | 42,2 - 21,1 - 12,6 | Rieti (RI) |
Termine Iscrizione: 19/07/2021 | € 35-25-15 |
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| Tutte le gare del 2021 ...... |
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LIBRI SULLA CORSA :
IL TITOLO DEL GIORNO
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| "Correre naturale"
(Daniele Vecchioni)
Anno : 2019 Italiano Valutazione Amazon  Recensioni : 283 | |
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Descrizione del libroSiamo nati per correre, la natura ci ha reso perfetti per questa attività e la scienza conferma che è la cosa migliore che possiamo fare per la nostra vita: ci mantiene in salute, fa ritrovare il peso forma, mantiene il cervello attivo, scarica lo stress e riduce l'ansia, potenzia il metabolismo, ricarica le energie fisiche e mentali. E infatti i runner sono in continuo aumento. Ma allora perché l'80 per cento di loro subisce infortuni? Daniele Vecchioni, esperto di corsa a livello internazionale e ideatore del metodo Correre Naturale®, illustra con chiarezza quali sono i motivi di questa «epidemia», mettendo in discussione molte diffuse convinzioni sulla corsa e svelando quali sono gli errori più frequenti. In questo libro spiega il suo rivoluzionario approccio - basato su studi scientifici e sul confronto con atleti e coach - che permette di ristrutturare muscoli, tendini e articolazioni al fine di rendere il nostro corpo idoneo a sostenere l'attività della corsa. Migliaia di persone lo stanno applicando in Italia e all'estero con risultati straordinari: consente infatti di tornare a muoversi in maniera naturale, correre in modo più efficiente, aumentando resistenza e velocità, senza traumi. Un metodo che cambierà per sempre il nostro modo di camminare e di correre, regalandoci una forma psicofisica ottimale e ridandoci il vero piacere della corsa. |
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