Il Portale del podismo Laziale : Roma, Frosinone, Latina, Rieti, Viterbo

CONTATORI SITO

Gare 2022 : 535

Società : 3151

Atleti : 45866

Classifiche : 692

SAVE THE DATE!

15/05/2022 11/12/2022
Cortocircuito Run Circuito di 12 Gare Distanze Varie

Pagina Circuito

22/05/2022 09:30
Trail Delle Carbonaie Rocca di Papa (RM) KM 15,000 (D+600M)

Scheda Gara

29/05/2022 09:00
Maratonina di Villa Adriana Villa Adriana (RM) KM 10,000

Scheda Gara

05/06/2022 09:30
Maratonina di San Luigi Guidonia Montecelio (RM) KM 10,200

Scheda Gara

12/06/2022 08:30
Corri Casal Monastero Casal Monastero (RM) KM 10,100

Scheda Gara

24/07/2022 10:00
Trail di Monte Pellecchia Monte Flavio (RM) KM 19,700 (D+800M)

Scheda Gara

11/09/2022 10:00
Millennium Running Palombara Sabina (RM) KM 10,000

Scheda Gara

25/09/2022 10:00
Trail Antica Via del Ghiaccio Marcellina (RM) KM 14,700 (D+932M)

Scheda Gara

	LE GARE DELLA SETTIMANA NEL LAZIO

Data		Dist. (km)	Località	Termine Iscrizione	Quota
22/05/2022 (09:30)	TRAIL DELLE CARBONAIE	15,000 (D+600M)	Rocca di Papa (RM)	Iscrizioni Chiuse (Possibilità sul posto)	€ 12
21/05/2022 (20:00)	Roma By Night Run (5k)	5,000	Ostia (RM)	Iscrizioni Chiuse	€ 10
22/05/2022 (09:30)	Campestre San Martino ~ Fossanova	8,000	Fossanova (LT)	Iscrizioni Chiuse (Possibilità sul posto)	€ 10
22/05/2022 (08:30)	Maratonina dei Tre Comuni	22,400	Castel Sant'Elia (VT)	Iscrizioni Chiuse	€ 20-23
22/05/2022 (09:00)	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	10,000	Ostia (RM)	Iscrizioni Chiuse (Possibilità sul posto)	€ 13
22/05/2022 (10:30)	Trofeo Citta' di Valmontone	8,500	Valmontone (RM)	Iscrizioni Chiuse (Possibilità sul posto)	€ 8
Tutte le gare del Lazio 2022 ......

	NUOVI INSERIMENTI NEL CALENDARIO GARE LAZIO

Data		Dist. (km)	Località	Termine Iscrizione	Quota
04/06/2022 (09:30)	Epicentro Trail	22,000 (D+1100M)	Accumuli (RI)	Termine Iscrizione: 02/06/2022	€ 20-25
24/07/2022 (10:00)	TRAIL DI MONTE PELLECCHIA	19,700 (D+800M)	Monte Flavio (RM)	Termine Iscrizione: 21/07/2022	€ 20-23
25/09/2022 (09:30)	Memorial Don Luigi Marchetta	10,000	Minturno (LT)	Termine Iscrizione: Non Disponibile	Dato Non Disponibile
Tutte le gare del 2022 ......

	ULTIME CLASSIFICHE

Data

Gara

Dist.
(km)

Località

Partecipanti

Classifica

Primi 3 Arrivati

21/05/2022

Roma By Night Run (5k)

5,000

Ostia
(RM)

15/05/2022

Correndo Nei Giardini

9,900

Ladispoli
(RM)

283

Classifica Maschile

1° - NORDWING RAFAL ANDRZEJ (SM) - LBM SPORT TEAM - 00:33:22

2° - LEONE BARBARO (SM) - MILLEPIEDI 1978 ASD - 00:34:12

3° - BORNETI MARCO (SM) - S.S. LAZIO ATLETICA LEGGERA - 00:34:28

Classifica Femminile

1° - BELTRAME ELISABETTA (SF35) - ACSI CAMPIDOGLIO PALATINO - 00:38:53

2° - VELCANI MARTINA (SF) - GRUPPO MILLEPIEDI - 00:43:50

3° - BERARDINELLI LOREDANA (SF50) - GSBRUN - 00:44:56

Classifica Società Podistiche

1° - A.S. AMATORI VILLA PAMPHILI - 73 atleti

2° - GSBRUN - 52 atleti

3° - DUE PONTI SRL - 20 atleti

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15/05/2022

Corri a Tor Vergata

9,900

Roma
(RM)

545

Classifica Maschile

1° - LIBERATORE DOMENICO (SM40) - PODISTICA SOLIDARIETA' - 00:32:27

2° - FAGNANI FRANCESCO (SM35) - LBM SPORT TEAM - 00:32:59

3° - CARLONI EMILIANO (SM40) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:33:33

Classifica Femminile

1° - PATTA PAOLA (SF45) - PODISTICA SOLIDARIETA' - 00:38:04

2° - TOMASSI LINDA (SF40) - ASD PALESTRINA RUNNING - 00:39:31

3° - NASH CHIARA (SF35) - GIOVANNI SCAVO 2000 ATL. - 00:40:45

Classifica Società Podistiche

1° - A.S.D. GO RUNNING - 56 atleti

2° - LBM SPORT TEAM - 53 atleti

3° - PODISTICA SOLIDARIETA' - 45 atleti

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15/05/2022

Corriamo verso Montecassino

10,000

Cassino
(FR)

149

Classifica Maschile

1° - VISONE ALESSANDRO (JMPM) - NUOVA ATLETICA ISERNIA - 00:40:27

2° - FANE IBRAHIM (SM) - POL. CIOCIARA ANTONIO FAVA - 00:41:31

3° - MARCOCCIO ALFONSO (SM50) - ATLETICA ARCE - 00:42:07

Classifica Femminile

1° - FADOUWA LEDHEM (SF35) - RACING MULTI ATHLON - 00:42:35

2° - BORNASCHELLA ANNA (SF45) - ATLETICA VENAFRO - 00:52:34

3° - VECCHIO ELISA (SF) - CUS CASSINO - 00:55:39

Classifica Società Podistiche

1° - POLONIA - 40 atleti

2° - POL. CIOCIARA ANTONIO FAVA - 28 atleti

3° - ATLETICA VENAFRO - 18 atleti

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15/05/2022

LET'S TRAIL Monti Aurunci Tra Cielo e Mare

13,000
(D+650M)

Formia
(LT)

105

Classifica Maschile

1° - MALLOZZI FRANCESCO (M40) - POL. CIOCIARA ANTONIO FAVA - 01:17:05

2° - DE MEO MARCO (M24-39) - U.S. MALONNO - 01:20:54

3° - SANTORO DAVIDE (M40) - ASD ATINA TRAIL RUNNING - 01:21:07

Classifica Femminile

1° - QUATTROCCHI ORIANA (F24-39) - ASD ERNICA VEROLI - 01:38:31

2° - POLVERINO GIOVANNA (F50) - ASD TOP TRAIL - 01:41:40

3° - FERRANTE TAMARA (F45) - ASD ERNICA VEROLI - 01:41:46

Classifica Società Podistiche

1° - ASD ERNICA VEROLI - 16 atleti

2° - POL. CIOCIARA ANTONIO FAVA - 10 atleti

3° - ASD TOP TRAIL - 9 atleti

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15/05/2022

Mezza Maratona di Latina

21,097

Latina
(LT)

660

Classifica Maschile

1° - WAMBUA BERNARD MUSAU (SM) - ATLETICA WINNER FOLIGNO - 01:10:13

2° - BUKURU LEONCE (PM) - COSENZA K42 - 01:10:24

3° - KIPRUTO MIKE (PM) - ASD INTERNATIONAL SECURITY S. - 01:12:07

Classifica Femminile

1° - KABERGEI BRIGID JELIMO (SF) - #ILOVERUN ATHLETIC TERNI - 01:19:03

2° - PANTANO ARIANNA (SF) - A.S.D. JUST RUN - 01:30:59

3° - ULIVIERI CASSANDRA (SF) - G.S.IL FIORINO - 01:37:02

Classifica Società Podistiche

1° - RUNCARD - 105 atleti

2° - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 75 atleti

3° - PODISTICA SOLIDARIETA' - 30 atleti

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15/05/2022

Mezza Maratona di Latina (La 7 Km)

7,000

Latina
(LT)

175

Classifica Maschile

1° - PELIZZA MATTEO (M_A20) - POL. UNIVERSITA' FORO ITALICO - 00:24:39

2° - CARRAROLI GABRIELE (M_A20) - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 00:24:39

3° - SPADARO FABRIZIO (M_C30) - ASD ATLETICA LA SBARRA - 00:25:05

Classifica Femminile

1° - COCCO CARLA (W_D35) - ATL. COLLEFERRO SEGNI - 00:28:17

2° - COLATOSTI CHIARA (W_C30) - POL. ATLETICA CEPRANO - 00:31:18

3° - COZZOLINO ANNA (W_D35) - ASD NISSOLINO INTESATLETICA - 00:31:31

Classifica Società Podistiche

1° - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 31 atleti

2° - RUNNING CLUB LATINA - 16 atleti

3° - RUNCARD - 13 atleti

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15/05/2022

Monterotondo Scalo Corre per Matteo

9,900

Monterotondo Scalo
(RM)

186

Classifica Maschile

1° - TOPPI IGOR (SM40) - ASD ROMATLETICA FOOTWORKS - 00:34:33

2° - CICCHINELLI TOMMASO (AM) - ASD ATLETICO MONTEROTONDO - 00:35:04

3° - BEDINI FABIO (SM45) - CALCATERRA SPORT ASD - 00:35:53

Classifica Femminile

1° - PRUNEA SIMONA (SF50) - G.S. ORECCHIELLA GARFAGNANA - 00:39:27

2° - BRAVETTI ANNALAURA (SF45) - PODISTICA SOLIDARIETA' - 00:39:39

3° - LUNGU LUMINITA (SF50) - GSBRUN - 00:40:25

Classifica Società Podistiche

1° - ASD ATLETICO MONTEROTONDO - 43 atleti

2° - RUNCARD - 18 atleti

3° - PODISTICA SOLIDARIETA' - 17 atleti

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15/05/2022

Trail del Lamone ~ Assaggi di Selva

14,300
(D+320M)

Farnese
(VT)

Classifica Maschile

1° - ROFENA ANDREA (C) - A.S.D. AT RUNNING - 01:07:08

2° - GABELLI MAURIZIO (D) - RUNCARD - 01:10:21

3° - GRASSI ALESSANDRO (D) - ATL. DI MARCO SPORT - 01:10:56

Classifica Femminile

1° - RAGGI ELEONORA (N) - TERNANA MARATHON CLUB A.S.D. - 01:23:05

2° - MOSCA MARTINA (N) - AMATORI PODISTICA TERNI - 01:24:04

3° - BONFRANCESCHI ANNA LISA (N) - POLISPORTIVA MONTALTO ASD - 01:30:13

Classifica Società Podistiche

1° - POLISPORTIVA MONTALTO ASD - 14 atleti

2° - ATL. MONTEFIASCONE - 7 atleti

3° - RUNNERS CANINO ASD - 7 atleti

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08/05/2022

Circeo Run

10,000

San Felice Circeo
(LT)

292

Classifica Maschile

1° - RUTIGLIANO PASQUALE ROBERTO (SM40) - BITONTO RUNNERS - 00:34:28

2° - CARRAROLI GABRIELE (SM) - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 00:35:11

3° - CAROLI GABRIELE (SM) - RCF ROMA SUD - 00:35:12

Classifica Femminile

1° - GIORDANI ELENA (SF45) - RUNCARD - 00:46:46

2° - LAURENZA LUCREZIA (SF) - ASD ATLETICA LA SBARRA - 00:46:53

3° - MAIONE MARIACRISTINA (SF40) - LATINA RUNNERS - 00:47:38

Classifica Società Podistiche

1° - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 44 atleti

2° - RUNCARD - 42 atleti

3° - A.S.D. ATLETICA SABAUDIA - 40 atleti

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08/05/2022

Corri Fregene

21,050

Fregene
(RM)

203

Classifica Maschile

1° - NORDWING RAFAL ANDRZEJ (SM) - LBM SPORT TEAM - 01:13:12

2° - CARLONI EMILIANO (SM40) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 01:14:46

3° - ATTANASIO DANIELE (SM) - A.S. AMATORI VILLA PAMPHILI - 01:18:49

Classifica Femminile

1° - BOEV BIANCAMARIA (SF) - ATL. ROMA ACQUACETOSA - 01:30:06

2° - DE SIMONE MARIA (SF50) - LEPROTTI DI VILLA ADA - 01:35:44

3° - VINCI SILVIA (SF45) - PUROSANGUE ATHLETICS CLUB - 01:37:22

Classifica Società Podistiche

1° - G.S. CAT SPORT ROMA - 25 atleti

2° - RUNCARD - 17 atleti

3° - PODISTICA SOLIDARIETA' - 16 atleti

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08/05/2022

Corri Fregene (10 km)

10,065

Fregene
(RM)

219

Classifica Maschile

1° - MARTIN DANILO (SM45) - GSBRUN - 00:33:21

2° - SCARAMUCCI LUCA (SM40) - ISOLA SACRA A.S.C.D. - 00:33:50

3° - BIAGIONI ALESSIO (SM45) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:34:20

Classifica Femminile

1° - MITIDIERI LUCIA (SF) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:37:09

2° - BRAVETTI ANNALAURA (SF45) - PODISTICA SOLIDARIETA' - 00:39:49

3° - RAPONI VALENTINA (SF35) - TIBURTINA RUNNING ROMA A.S.D. - 00:40:40

Classifica Società Podistiche

1° - ISOLA SACRA A.S.C.D. - 26 atleti

2° - G.S. CAT SPORT ROMA - 17 atleti

3° - ATL. MONTE MARIO - 16 atleti

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Tutte le classifiche 2022 ......

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LIBRI SULLA CORSA :
IL TITOLO DEL GIORNO

"La corsa perfetta" ( Giorgio Calcaterra, Daniele Ottavi)
Anno : 2019
Italiano
Valutazione Amazon

Recensioni : 25

Descrizione del libroIndossate le scarpe, uscite e divertitevi. Questo è il primo consiglio che Giorgio Calcaterra, maratoneta e ultramaratoneta, pluricampione del mondo, regala ai tanti appassionati che da anni seguono le sue imprese. Perché racchiude la sua filosofia: runner autodidatta da quando aveva 10 anni, ha sempre corso per piacere, rifiutando schemi e dogmi di allenamento che lo avrebbero ingabbiato e privato del suo innato bisogno di libertà. Anziché seguire rigide direttive, ha preferito testare le tecniche su di sé per capire quale approccio potesse aiutarlo a raggiungere i risultati migliori. Ai tanti che gli chiedono come fare, risponde con questo libro, scritto con l'aiuto dell'amico e runner appassionato Daniele Ottavi, nel quale ha raccolto gli insegnamenti della sua lunga carriera. Suggerisce in modo pratico come iniziare e scegliere il materiale tecnico, indica come prepararsi per le diverse distanze (10 km, mezza maratona, maratona, 100 km e ultra), propone programmi di allenamento differenziati in base agli obiettivi (dal principiante al podista alla ricerca del personale). Il nutrizionista sportivo Francesco Fagnani li integra con consigli su idratazione e alimentazione, calibrati anche per le esigenze di vegetariani e vegani. Senza diktat, perché come ripete «Re Giorgio», il segreto per correre al top è non stancarsi mai di essere felici: «Lo faccio perché mi voglio bene, e quel semplice gesto mi regala un senso di libertà e di benessere ineguagliabili».

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