Il Portale del podismo Laziale : Roma, Frosinone, Latina, Rieti, Viterbo

CONTATORI SITO

Gare 2024 : 329

Società : 4551

Atleti : 82407

Classifiche : 1836

SAVE THE DATE!

13/10/2024 09:30
Corricures Passo Corese (RI) KM 9,900

Scheda Gara

20/10/2024 10:00
Trail Parco Monti Lucretili Monte Flavio (RM) KM 16,500 (D+720M)

Scheda Gara

24/11/2024 10:00
Millennium Trail Monte Gennaro Palombara Sabina (RM) KM 18,000 (D+1268M)

Scheda Gara

	LE GARE DELLA SETTIMANA NEL LAZIO

Data		Dist. (km)	Località	Termine Iscrizione	Quota
06/10/2024 (09:30)	Campestre Oasi di Ninfa	8,000	Sermoneta (LT)	Termine Iscrizione: 03/10/2024 Ultimo Giorno	€ 10
06/10/2024 (09:00)	Cardio Race 10K	10,040	Roma (RM)	Iscrizioni Chiuse	€ 10-15
06/10/2024 (09:00)	Cardio Race 15K	14,900	Roma (RM)	Iscrizioni Chiuse	€ 12-20
06/10/2024 (10:00)	Cecchignola di Corsa	10,000	Roma (RM)	Termine Iscrizione: 03/10/2024 Ultimo Giorno	€ 15
06/10/2024 (09:30)	Corri Castelnuovo	9,000	Castelnuovo di Porto (RM)	Termine Iscrizione: 03/10/2024 Ultimo Giorno	€ 10-12
06/10/2024 (09:30)	Corsa delle 3 ville ~ Trofeo Irilli	10,000	Villa Adriana (RM)	Termine Iscrizione: 04/10/2024	€ 13
06/10/2024 (09:00)	Gaeta Urban Trail	12,500	Gaeta (LT)	Termine Iscrizione: 03/10/2024 Ultimo Giorno	€ 13-18
06/10/2024 (10:00)	Matti per la corsa	8,700	Roma (RM)	Termine Iscrizione: 03/10/2024 Ultimo Giorno	€ 13-15
06/10/2024 (09:30)	Memorial Enrico Chiarelli	10,000	Capena (RM)	Termine Iscrizione: 04/10/2024	€ 10
06/10/2024 (09:00)	Trail dei Monti Lucretili	15,000 (D+300M)	Vicovaro (RM)	Termine Iscrizione: 05/10/2024	€ 5
06/10/2024 (09:30)	Trail delle Nocciole	15,000 (D+410M)	Vasanello (VT)	Termine Iscrizione: 04/10/2024	€ 15
Tutte le gare del Lazio 2024 ......

	ULTIME CLASSIFICHE

Data

Gara

Dist.
(km)

Località

Partecipanti

Classifica

Primi 3 Arrivati

Foto

29/09/2024

Corri al Parco degli Angeli

9,800

Cerveteri
(RM)

Classifica Maschile

1° - NOCELLA ANDREA (SM50) - RUNNING CLUB FREGENE ASD - 00:38:24

2° - GRANELLA GABRIELE (SM45) - GP M. DELLA TOLFA L'AIRONE - 00:38:31

3° - NASTI EDOARDO (SM) - TIRRENO ATLETICA CIVITAVECCHIA - 00:38:45

Classifica Femminile

1° - PAPA ISABELLA (SF) - RUNCARD - 00:39:16

2° - BALWAS WIOLETTA (SF50) - GRUPPO MILLEPIEDI - 00:44:08

3° - MENNA GIUSTINA (SF45) - GRUPPO MILLEPIEDI - 00:45:11

Classifica Società Podistiche

1° - PODISTICA CASALOTTI - 14 atleti

2° - GRUPPO MILLEPIEDI - 11 atleti

3° - A.S.D. PODISTICA VEIO - 9 atleti

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29/09/2024

Corricolonna

9,900

Colonna
(RM)

743

Classifica Maschile

1° - RIETI LORENZO (SM) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:32:06

2° - EMBAYE ELIYAS (SM40) - LBM SPORT TEAM - 00:32:48

3° - LIBERATORE DOMENICO (SM40) - PODISTICA SOLIDARIETA' - 00:32:49

Classifica Femminile

1° - MATTEVI ANGELA (SF) - SSD NISSOLINO SPORT SRL ASU - 00:36:51

2° - MITIDIERI LUCIA (SF) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:37:32

3° - LIVI FEDERICA (SF) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:39:38

Classifica Società Podistiche

1° - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 78 atleti

2° - A.S.D. RUNNING EVOLUTION - 73 atleti

3° - LBM SPORT TEAM - 62 atleti

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29/09/2024

Iberdrola Green Cross

7,000

Montalto di Castro
(VT)

Classifica Maschile

1° - MENCIO MARCO (C) - ATL. MONTEFIASCONE - 00:24:41

2° - LUPI PAOLO LUIGI (C) - ASS.ATL.LIBERTAS ORVIETO - 00:24:45

3° - LEPORE SILVIO (D) - A.S.D. AT RUNNING - 00:25:05

Classifica Femminile

1° - IANNICELLI ANTONELLA (O) - PRO SESTO ATL. CERNUSCO - 00:28:20

2° - BELLITTO ANTONELLA (N) - PODISTICA TUSCIA - 00:30:32

3° - GRANI CRISTINA (N) - POLISPORTIVA MONTALTO ASD - 00:32:25

Classifica Società Podistiche

1° - POLISPORTIVA MONTALTO ASD - 19 atleti

2° - RUNNERS CANINO ASD - 8 atleti

3° - ASS.ATL.LIBERTAS ORVIETO - 5 atleti

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29/09/2024

La Marcia Verde

15,000

Subiaco
(RM)

Classifica Maschile

1° - TRASTULLI GIAN MARCO (SM) - PODISTICA SOLIDARIETA' - 01:01:22

2° - PATERNOSTRO PAOLO (SM) - RUNCARD - 01:05:35

3° - BORZI LORENZO (SM) - RUNCARD - 01:08:06

Classifica Femminile

1° - MCARDLE SIOBHAN (SF) - RUNCARD - 01:06:18

2° - MILANESE LAURA (SF45) - GSBRUN - 01:19:02

3° - FAZIO CANDIANA (SF45) - JUVENIA SSD A.R.L. - 01:23:48

Classifica Società Podistiche

1° - SPORT TEAM TRIGORIA ASD - 14 atleti

2° - RUNCARD - 13 atleti

3° - GRUPPO MARCIATORI SIMBRUINI - 4 atleti

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29/09/2024

Marconi Running

9,900

Roma
(RM)

Non competitiva

29/09/2024

Trail Road to Maenza

21,600
(D+1000M)

Maenza
(LT)

Classifica Maschile

1° - MALLOZZI FRANCESCO (SM40) - POL. CIOCIARA ANTONIO FAVA - 01:49:51

2° - IACOVACCI CESARE (SM35) - ASD TOP TRAIL - 01:51:19

3° - COLELLA PIERLUIGI (S1M8) - ASD VERTICAL CREW - 01:55:12

Classifica Femminile

1° - LARA FEDERICA (SF18) - LBM SPORT TEAM - 02:29:51

2° - CONTENTO CORREDOR SARA HELENA (SF45) - G.S. CAT SPORT ROMA - 02:41:14

3° - MASCIANGELO LUISELLA (SF45) - LET'S RUN FOR SOLIDARITY - 02:41:31

Classifica Società Podistiche

1° - RUNCARD - 15 atleti

2° - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 10 atleti

3° - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 7 atleti

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28/09/2024

Ripi In Corsa

9,500

Ripi
(FR)

112

Classifica Maschile

1° - VULPIANI DANIELE (SM40) - ASD STRACITTADINA DI AVEZZANO - 00:31:58

2° - CARRAROLI GABRIELE (SM) - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 00:32:01

3° - PAPOCCIA DIEGO (SM50) - ASD ATLETICA FERENTINO - 00:33:06

Classifica Femminile

1° - ANDREOLI ROBERTA (SF40) - ASD PODISTICA AVIS PRIVERNO - 00:40:54

2° - MACINENTI FRANCESCA (SF50) - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 00:42:00

3° - DI MAURO SIMONA (SF50) - POL. CIOCIARA ANTONIO FAVA - 00:42:22

Classifica Società Podistiche

1° - POL. CIOCIARA ANTONIO FAVA - 22 atleti

2° - POL. ATLETICA CEPRANO - 15 atleti

3° - RUNCARD - 10 atleti

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27/09/2024

Trofeo San Luigi

5,000

Valmontone
(RM)

Classifica Maschile

1° - LUZI PIERGIORGIO (SM) - APROCIS RUNNERS TEAM - 00:18:26

2° - CARRAROLI GABRIELE (SM) - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 00:18:26

3° - VITALE GAETANO (SM35) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:18:33

Classifica Femminile

1° - TOMASSI LINDA (SF40) - ASD PALESTRINA RUNNING - 00:22:22

2° - LEUZZI CATERINA (SF40) - ATL. COLLEFERRO SEGNI - 00:24:11

3° - FEDERICI FRANCESCA (SF45) - AMATORI PODISTICA TERNI - 00:24:14

Classifica Società Podistiche

1° - PODISTI VALMONTONE - 17 atleti

2° - ASD PALESTRINA RUNNING - 10 atleti

3° - ATL. COLLEFERRO SEGNI - 8 atleti

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22/09/2024

10 Km del Mare

10,000

Tarquinia Lido
(VT)

322

Classifica Maschile

1° - CIUMACOV ALEXANDRU (A) - RCF ROMA SUD - 00:31:24

2° - BUCCILLI CARMINE (D) - ETRUSCA ASD - 00:31:59

3° - FANELLI CLAUDIO (A) - RCF ROMA SUD - 00:32:12

Classifica Femminile

1° - BOEV BIANCAMARIA (M) - S.S. LAZIO ATLETICA LEGGERA - 00:37:58

2° - NASSO SILVIA (M) - TIRRENO ATLETICA CIVITAVECCHIA - 00:38:14

3° - LIVI FEDERICA (M) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:38:59

Classifica Società Podistiche

1° - ATL. MONTEFIASCONE - 18 atleti

2° - POLISPORTIVA MONTALTO ASD - 18 atleti

3° - RUNNERS CANINO ASD - 16 atleti

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22/09/2024

3 Lago del Salto Marathon Tour (Tappa 10)

8 Ore

Varco Sabino
(RI)

Classifica Maschile

1° - LUCIDI GIORDANO (SM70) - INDIVIDUALE - 48,000

2° - BIANCONI STEFANO (SM60) - INDIVIDUALE - 42,200

3° - AMANTI FRANCESCO (SM55) - INDIVIDUALE - 42,200

Classifica Femminile

1° - AGABITI CAROLINA (SF60) - INDIVIDUALE - 42,200

2° - SABELLI SERENA (SF50) - INDIVIDUALE - 28,000

3° - ROSSI MARIA ANTONIETTA (SF60) - INDIVIDUALE - 28,000

Classifica Società Podistiche

1° - INDIVIDUALE - 21 atleti

2° -

3° -

VAI ALLA CLASSIFICA COMPLETA

Tutte le classifiche 2024 ......

I NOSTRI PROMO

Il video di presentazione del
Trail Road To Maenza

Il video di presentazione della
Trail Cup 2024

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LIBRI SULLA CORSA :
IL TITOLO DEL GIORNO

Dettagli Libro

"Maratona per tutti" (Stefano Baldini)
Anno : 2017
Italiano
Valutazione Amazon

Recensioni : 41

Descrizione del libroCon "Quelli che corrono" Stefano Baldini ha convinto decine di migliaia di persone a infilare un paio di scarpe da corsa e cominciare a correre. Con "Maratona per tutti" si prefigge lo scopo di condurre i suoi lettori al traguardo successivo, quello di completare una maratona. 42 chilometri e 195 metri sono un obiettivo ambizioso, ma alla portata di tutti. Lo dimostra il fatto che, solo in Italia, circa 35.000 persone all'anno partecipano a competizioni amatoriali riuscendo a coprire la distanza. E hanno subito voglia di ricominciare. Il segreto sta tutto nel prepararsi con costanza, metodo e competenza, fissando un obiettivo compatibile con le proprie caratteristiche psico-fisiche. Con questo libro Baldini insegna come allenare il fisico e la mente, come vestirsi nelle diverse stagioni, che tipo di scarpa scegliere, come prevenire e curare gli acciacchi, quali tabelle di allenamento seguire in base alle proprie caratteristiche, quali sono i test che funzionano veramente, che tipo di dieta affrontare e così via, fino a una guida ragionata delle principali maratone che si tengono nel mondo. Inoltre, il libro contiene un ricco inserto fotografico con tutti gli esercizi di stretching e di tecnica per migliorare l'economia della propria corsa. "Maratona per tutti" è un manuale in cui ogni aspetto della corsa è spiegato in modo semplice, con rigore scientifico e impreziosito dall'esperienza diretta del suo autore.

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