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CONTATORI SITO
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Gare 2021 : 88
Società : 2298
Atleti : 33906
Classifiche : 459 |
ULTIME CLASSIFICHE
| Data | Gara | Dist. (km) |
Località | Partecipanti | Classifica | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16/05/2021 |
 | Corsa dell'Amatore della Valle Santa (Lunghissimo) | 30 | Contigliano (RI) | 0 |  |
| 16/05/2021 |
| Corsa dell'Amatore della Valle Santa (Medio) | 15,3 | Contigliano (RI) | 0 | |
| 16/05/2021 |
 | Mezza Maratona di Latina | 21,097 | Latina (LT) | 0 | |
| 09/05/2021 |
 | Mezza Maratona del Lago di Vico | 21,095 | Ronciglione (VT) | 197 |
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| 01/05/2021 |
| Mezza Maratona Bar Agora' | 21 | Rieti (RI) | 42 |
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| 01/05/2021 |
| Mezza Maratona Bar Agora' (medio) | 14 | Rieti (RI) | 48 |
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| 25/04/2021 |
| Lunghissimo di Rieti (Lunghissimo) | 24 | Rieti (RI) | 31 |
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| 25/04/2021 |
| Lunghissimo di Rieti (Medio) | 12 | Rieti (RI) | 61 |
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| 25/04/2021 |
 | TROFEO DELLA LIBERAZIONE (1000m MF) | 1,000 | Roma (RM) | 131 |
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| 25/04/2021 |
| TROFEO DELLA LIBERAZIONE (1500m MF) | 1,500 | Roma (RM) | 79 |
|
| 25/04/2021 |
| TROFEO DELLA LIBERAZIONE (3000m MF) | 3,000 | Roma (RM) | 99 |
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| 18/04/2021 |
 | CAMPIONATO DI CORSA CAMPESTRE (Femminile~Allievi Master M) | 4,000 | Fiuggi (RM) | 47 |
| Tutte le classifiche 2021 ...... |
LE GARE DELLA SETTIMANA NEL LAZIO
| Data | Gara | Dist. (km) |
Località | Termine Iscrizione | Quota | Scheda Gara | Mappa Evento | WEB | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16/05/2021 (09:15) |
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Corsa dell'Amatore della Valle Santa (Lunghissimo) | 30 | Contigliano (RI) | Iscrizioni Chiuse | € 25-30 |
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| 16/05/2021 (09:15) |
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Corsa dell'Amatore della Valle Santa (Medio) | 15,3 | Contigliano (RI) |
Iscrizioni Chiuse
(Possibilità sul posto) | € 17 |
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| 16/05/2021 (09:30) |
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Mezza Maratona di Latina | 21,097 | Latina (LT) | Iscrizioni Chiuse | € 18-25 |
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| 22/05/2021 (20:00) |
 | Roma By Night Run (5k) | 5,000 | Ostia (RM) |
Termine Iscrizione: 19/05/2021 | € 10 |
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| 22/05/2021 (10:00) |
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Run for Hope (22 ~ 30 Maggio) | Staffetta | Provincie (RM) |
Termine Iscrizione: 21/05/2021 | Dato Non Disponibile |
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| Tutte le gare del 2021 ...... |
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LIBRI SULLA CORSA :
IL TITOLO DEL GIORNO
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| "La corsa dentro di te. Guida dell'osteopata."
(Matteo Facchin)
Anno : 2015 Italiano Valutazione Amazon  Recensioni : 5 | |
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Descrizione del libroChe cosa c’eÌ€ ancora da scoprire sulla corsa? Come puoÌ€ una persona raggiungere le massime prestazioni podistiche consentite dal suo organismo? Allenamenti, alimentazione, potenziamento muscolare, massaggi, allungamenti, esercizi posturali... Su cos’altro si puoÌ€ agire? Questo libro conduce alla scoperta di un mondo, di un sistema ancora cosiÌ€ poco conosciuto, ma che contiene in seÌ€ un potenziale enorme per tutti gli atleti. Un mondo nascosto all’interno di noi, che viene in uenzato dalla corsa e che in uenza fortemente il modo di correre e quindi le prestazioni podistiche di ognuno di noi. Un mondo interno che cerca di comunicare con ognuno di noi attraverso i segnali del corpo. Si tratta del sistema composto dagli organi e dai visceri. Il loro movimento, il loro stato energetico in uiscono in modo sbalorditivo sulle prestazioni atletiche. Dopo tanti chilometri percorsi da podista e in seguito a numerosissimi podisti trattati in studio ho deciso di scrivere questo libro. Ho estrapolato le tecniche piuÌ€ semplici, ma piuÌ€ ef caci, per poter dar la possibilitaÌ€ ad ognuno di voi di prendersi cura del proprio mondo interno. Per scatenare cosiÌ€ tutta la potenza del motore e raggiungere le vostre massime prestazioni. Un metodo che vi consentiraÌ€ di ridurre fortemente anche quei fastidiosi e talvolta misteriosi dolori che af iggono la vita del podista. E allora forza! Entriamo in questo affascinante nuovo mondo, impariamo a conoscerlo e a comunicare con lui facendo â |
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