Il Portale del podismo Laziale : Roma, Frosinone, Latina, Rieti, Viterbo

ULTIME NOTIZIE

28/09/2021

AUTODICHIARAZIONE AI SENSI DEGLI ARTT. 46 e 47 D.P.R. 445/2000
Il modulo di autodichiarazione anti COVID19 della Fidal per la partecipazione alle gare podistiche.....
Modulo PDF

CONTATORI SITO

Gare 2021 : 358

Società : 2728

Atleti : 39467

Classifiche : 655

SAVE THE DATE!

08/12/2021 09:30
La Natalina Monterotondo (RM) Km 9,800

Scheda Gara

12/12/2021 10:00
Millennium Trail Monte Gennaro Palombara Sabina (RM) Km 20,000

Scheda Gara

	ULTIME CLASSIFICHE

Data

Gara

Dist.
(km)

Località

Partecipanti

Classifica

Primi 3 Arrivati

28/11/2021

Cronoscalata al Tuscolo

4,400

Frascati
(RM)

21/11/2021

Trofeo Citta' di Fiumicino

15,000

Fiumicino
(RM)

941

Classifica Maschile

1° - MARTIN DANILO (SM40) - GSBRUN - 00:50:21

2° - SCARAMUCCI LUCA (SM35) - ISOLA SACRA A.S.C.D. - 00:50:57

3° - CARLONI EMILIANO (SM40) - GSBRUN - 00:51:46

Classifica Femminile

1° - SALVATORI PAOLA (SF45) - U.S. ROMA 83 - 00:56:25

2° - BAZZONI ELEONORA (SF) - ASD ROMATLETICA FOOTWORKS - 00:57:53

3° - UNGANIA GIOVANNA (SF50) - O.S.O. OLD STARS OSTIA - 00:59:18

Classifica Società Podistiche

1° - GSBRUN - 78 atleti

2° - RUNCARD - 66 atleti

3° - PODISTICA SOLIDARIETA' - 58 atleti

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14/11/2021

Maratonina Citta' di Montalto

11,000

Montalto di Castro
(VT)

280

Classifica Maschile

1° - MITTONI FRANCESCO (A) - ACSI CAMPIDOGLIO PALATINO - 00:36:45

2° - FRESCUCCI GABRIELE (D) - ASS.ATL.LIBERTAS ORVIETO - 00:37:01

3° - CARRAROLI GABRIELE (A) - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 00:37:02

Classifica Femminile

1° - VINCENTI CLAUDIA (M) - A.S.D. AT RUNNING - 00:43:20

2° - MUNICCHI MARCELLA (P) - ATLETICA COSTA D'ARGENTO - 00:43:42

3° - ADAMO LUCREZIA (M) - ATL.STUD. RIETI ANDREA MILARDI - 00:44:00

Classifica Società Podistiche

1° - POL. ATL. MONTALTO - 34 atleti

2° - GSBRUN - 31 atleti

3° - ATL. MONTEFIASCONE - 20 atleti

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14/11/2021

POFI Run (Il giro dell'Ocaro)

10,000

Pofi
(FR)

254

Classifica Maschile

1° - PAPOCCIA DIEGO (SM45) - RUNNERS TEAM FERENTINO ASD - 00:33:28

2° - ODDI STEFANO (SM) - ATL. COLLEFERRO SEGNI - 00:33:56

3° - LUDOVICI MARCO (SM35) - ASD RUNNERS TEAM COLLEFERRO - 00:34:01

Classifica Femminile

1° - COCCO CARLA (SF) - ASD ATL.CITTA' DEI PAPI ANAGNI - 00:38:39

2° - RAZZANO GRAZIA (SF) - CAIVANO RUNNERS - 00:39:16

3° - MACINENTI FRANCESCA (SF50) - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 00:43:00

Classifica Società Podistiche

1° - ATLETICA CECCANO - 37 atleti

2° - ENDURANCE TRAINING - 37 atleti

3° - POL. CIOCIARA ANTONIO FAVA - 29 atleti

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14/11/2021

Tibur Ecotrail

18,000 (D+ 600m)

Tivoli
(RM)

195

Classifica Maschile

1° - NASSO DANIELE (M40) - A.S.D. D+ TRAIL - 01:33:55

2° - LUPI GIANMARIO (TM23) - TRAIL DEI MONTI SIMBRUINI - 01:34:43

3° - GARGIULO LUCA (TM23) - LAZIO OUTDOOR - 01:35:40

Classifica Femminile

1° - BENEDETTI CHIARA (TF23) - ASD PARKS TRAIL PROMOTION - 01:48:04

2° - ROBERTI ELEONORA (F40) - LAZIO OUTDOOR - 02:01:02

3° - LODATO FRANCESCA (TF23) - ATHLETIC LAB AMELIA - 02:01:46

Classifica Società Podistiche

1° - PODISTICA SOLIDARIETA' - 17 atleti

2° - RUNCARD - 16 atleti

3° - TIVOLI MARATHON - 14 atleti

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11/11/2021

Run 8 Marathons (Tappa 8 ~ Medio)

12,000

Rieti
(RI)

Classifica Maschile

1° - RICCIERI ALDO (SM45) - PODISTICA AVIS DERUTA - 00:53:02

2° - COVARELLI MAURO (SM60) - ATLETICA AVIS PERUGIA - 00:53:03

3° - BISONNI ROBERTO (SM60) - ASD AVIS TERNI - 00:58:26

Classifica Femminile

1° -

2° -

3° -

Classifica Società Podistiche

1° - ASD AVIS TERNI - 1 atleti

2° - ATLETICA AVIS PERUGIA - 1 atleti

3° - ATLETICA IL COLLE - 1 atleti

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11/11/2021

Run 8 Marathons (Tappa 8)

42,200

Rieti
(RI)

Classifica Maschile

1° - ARENA MARCELLO (SM60) - ASD ROMATLETICA FOOTWORKS - 04:56:33

2° - HASSEMER EUGENIO (SM60) - A.S.D. VILLA DE SANCTIS - 05:25:12

3° - COMTE PASCAL (SM60) - RUNCARD - 05:36:58

Classifica Femminile

1° - COMTE CHANTAL (SF55) - RUNCARD - 04:14:33

2° - SAICO SVITLANA (SF45) - S.P. SEVEN - 04:28:25

3° - TAGLIABUE PAOLA (SF60) - ASD ATLETICO MONTEROTONDO - 05:54:06

Classifica Società Podistiche

1° - AMATORI PODISTICA TERNI - 2 atleti

2° - RUNCARD - 2 atleti

3° - A.S.D. TRA LE RIGHE - 1 atleti

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10/11/2021

Run 8 Marathons (Tappa 7 ~ Medio)

12,000

Rieti
(RI)

Classifica Maschile

1° - COVARELLI MAURO (SM60) - ATLETICA AVIS PERUGIA - 00:56:31

2° - CARDAIOLI DANILO (SM55) - ATLETICA IL COLLE - 01:14:50

3° -

Classifica Femminile

1° -

2° -

3° -

Classifica Società Podistiche

1° - ATLETICA AVIS PERUGIA - 1 atleti

2° - ATLETICA IL COLLE - 1 atleti

3° -

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10/11/2021

Run 8 Marathons (Tappa 7)

42,200

Rieti
(RI)

Classifica Maschile

1° - CAPECCI FRANCESCO (SM75) - A.S.D. MARATONETI RIUNITI - 05:21:36

2° - COMTE PASCAL (SM60) - RUNCARD - 05:35:20

3° - PICA SEBASTIANO (SM65) - RUNCARD - 05:56:58

Classifica Femminile

1° - COMTE CHANTAL (SF55) - RUNCARD - 04:31:10

2° - SPATARO CINZIA (SF55) - A.POD. AVIS MOB. LATTANZI - 05:05:45

3° - AGABITI CAROLINA (SF55) - AMATORI PODISTICA TERNI - 06:41:41

Classifica Società Podistiche

1° - RUNCARD - 3 atleti

2° - AMATORI PODISTICA TERNI - 2 atleti

3° - A.POD. AVIS MOB. LATTANZI - 1 atleti

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09/11/2021

Run 8 Marathons (Tappa 6 ~ Medio)

10,500

Rieti
(RI)

Classifica Maschile

1° - COVARELLI MAURO (SM60) - ATLETICA AVIS PERUGIA - 00:44:48

2° - MENGHINELLI STEFANO (SM) - AMATORI PODISTICA TERNI - 00:48:01

3° - BISONNI ROBERTO (SM60) - ASD AVIS TERNI - 00:50:06

Classifica Femminile

1° -

2° -

3° -

Classifica Società Podistiche

1° - AMATORI PODISTICA TERNI - 1 atleti

2° - ASD AVIS TERNI - 1 atleti

3° - ATLETICA AVIS PERUGIA - 1 atleti

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09/11/2021

Run 8 Marathons (Tappa 6 ~ Mezza)

21,100

Rieti
(RI)

Classifica Maschile

1° - BARBANTE GIANNICOLA (SM) - A.S.D. RUNNERS RIETI TOUR - 01:37:09

2° -

3° -

Classifica Femminile

1° -

2° -

3° -

Classifica Società Podistiche

1° - A.S.D. RUNNERS RIETI TOUR - 1 atleti

2° -

3° -

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09/11/2021

Run 8 Marathons (Tappa 6)

42,200

Rieti
(RI)

Classifica Maschile

1° - COMTE PASCAL (SM60) - RUNCARD - 04:46:15

2° - ARENA MARCELLO (SM60) - ASD ROMATLETICA FOOTWORKS - 05:01:52

3° - ANCORA VITO PIERO (SM65) - CUS PRO PATRIA MILANO - 06:18:20

Classifica Femminile

1° - COMTE CHANTAL (SF55) - RUNCARD - 04:30:57

2° - SPATARO CINZIA (SF55) - A.POD. AVIS MOB. LATTANZI - 05:06:28

3° -

Classifica Società Podistiche

1° - RUNCARD - 2 atleti

2° - A.POD. AVIS MOB. LATTANZI - 1 atleti

3° - ASD ROMATLETICA FOOTWORKS - 1 atleti

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Tutte le classifiche 2021 ......

	LE GARE DELLA SETTIMANA NEL LAZIO

Data		Dist. (km)	Località	Termine Iscrizione	Quota
28/11/2021 (09:30)	Cronoscalata al Tuscolo	4,400	Frascati (RM)	Termine Iscrizione: Non Disponibile	Dato Non Disponibile
04/12/2021 (08:30)	Arena Tour (Tappa 1)	42,2 + 24,0 + 12,0	Rieti (RI)	Termine Iscrizione: 03/12/2021	€ 35-25-15
Tutte le gare del Lazio 2021 ......

	LE GARE DELLA SETTIMANA NELL'ITALIA CENTRALE

Data		Dist. (km)	Localita'	Regione	Termine Iscrizione	Quota
28/11/2021 (09:00)	Donne in Rosa Run (10 km)	10,000	Grottammare (AP)	Marche	Termine Iscrizione: Non Disponibile	€ 13
28/11/2021 (09:00)	Donne in Rosa Run (21 km)	21,000	Grottammare (AP)	Marche	Termine Iscrizione: Non Disponibile	€ 20
28/11/2021 (08:30)	Firenze Marathon	42,195	Firenze (FI)	Toscana	Iscrizioni Chiuse	€ 50-80
28/11/2021 (10:00)	La Corsa delle Fornaci	12,200	Marsciano (PG)	Umbria	Iscrizioni Chiuse	€ 12
Tutte le gare dell'Italia Centrale 2021 ......

	NUOVI INSERIMENTI NEL CALENDARIO GARE LAZIO

Data		Dist. (km)	Località	Termine Iscrizione	Quota
04/12/2021 (08:30)	Arena Tour (Tappa 1)	42,2 + 24,0 + 12,0	Rieti (RI)	Termine Iscrizione: 03/12/2021	€ 35-25-15
05/12/2021 (08:30)	Arena Tour (Tappa 2)	42,2 + 21,1 + 14,4	Rieti (RI)	Termine Iscrizione: 04/12/2021	€ 35-25-15
05/12/2021 (09:00)	Trofeo Agrisport Village	10,000	Sutri (VT)	Termine Iscrizione: 05/12/2021	€ 8
06/12/2021 (08:30)	Arena Tour (Tappa 3)	42,2 + 21,1 + 10.5	Rieti (RI)	Termine Iscrizione: 05/12/2021	€ 35-25-15
07/12/2021 (08:30)	Arena Tour (Tappa 4)	42,2 + 21,1 + 12,6	Rieti (RI)	Termine Iscrizione: 06/12/2021	€ 35-25-15
08/12/2021 (08:30)	Arena Tour (Tappa 5)	42,2 + 21,1 + 14,0	Rieti (RI)	Termine Iscrizione: 07/12/2021	€ 35-25-15
09/12/2021 (08:30)	Arena Tour (Tappa 6)	42,2 + 24,0 + 12,0	Rieti (RI)	Termine Iscrizione: 08/12/2021	€ 35-25-15
12/12/2021 (10:00)	Maranto Christmas Vertikal	2,800 (D+800)	Fondi (LT)	Termine Iscrizione: Non Disponibile	€ 5-10
02/06/2022 (00:00)	Memorial Antonio Fava	11,800	Roccasecca (FR)	Termine Iscrizione: Non Disponibile	Dato Non Disponibile
Tutte le gare del 2021 ......

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LIBRI SULLA CORSA :
IL TITOLO DEL GIORNO

"Il manuale completo della corsa" (Roberto Albanesi)
Anno : 2016
Italiano
Valutazione Amazon

Recensioni : 67

Descrizione del libroFrutto della trentennale esperienza dell'autore nel mondo della corsa, questo testo raccoglie tutto ciò che oggi si conosce su questa pratica sportiva. La corsa viene analizzata sotto i vari aspetti, da quello semplicemente salutistico fino ad arrivare a quello agonistico. È l'opera ideale per accompagnare il principiante nei suoi primi passi, o per far capire al "professionista" tutti i fini meccanismi che devono essere messi in moto per arrivare al vertice della sua prestazione. Il testo risponde a tutte le domande più critiche sulla corsa e propone un modello di prestazione che è la sintesi di tutto ciò che si trova in letteratura e che spiega come il nostro corpo reagisce all'allenamento. All'interno ampi spazi sono dedicati alla definizione del modello alimentare dell'atleta, alla guida della corretta strumentazione del runner, a nozioni di medicina sportiva e a programmi di allenamento per distanze che vanno dai 1500 m alla mezza maratona.

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