Il Portale del podismo Laziale : Roma, Frosinone, Latina, Rieti, Viterbo

CONTATORI SITO

Gare 2024 : 370

Società : 4718

Atleti : 93517

Classifiche : 1923

SAVE THE DATE!

15/06/2025 08:30
Corri Casal Monastero Casal Monastero (RM) KM 10,100

Scheda Gara

23/11/2025 10:00
Millennium Trail Monte Gennaro Palombara Sabina (RM) KM 18,000 (D+1268M)

Scheda Gara

	LE GARE DELLA SETTIMANA NEL LAZIO

Data		Dist. (km)	Località	Termine Iscrizione	Quota
26/12/2024 (09:30)	Corsa di Santo Stefano	5,000	Passo Corese (RI)	Termine Iscrizione: Non Disponibile	Dato Non Disponibile
29/12/2024 (16:00)	Corriamo Tra I Presepi	8,700	Maenza (LT)	Termine Iscrizione: 27/12/2024	€ 12
31/12/2024 (14:00)	We Run Rome	10,000	Roma (RM)	Termine Iscrizione: 29/12/2024	€ 22-25
Tutte le gare del Lazio 2024 ......

	ULTIME CLASSIFICHE

Data

Gara

Dist.
(km)

Località

Partecipanti

Classifica

Primi 3 Arrivati

Foto

22/12/2024

Christmas Run

Varie

Villa Pamphilj
(RM)

Non competitiva

22/12/2024

Cross Andrea Bartoli

Varie

Vetralla
(VT)

Non competitiva

22/12/2024

Maratombola

42,400

Ostia
(RM)

Classifica Maschile

1° - D'INNOCENTI MARCO (SM45) - GRUPPO MARCIATORI SIMBRUINI - 02:57:03

2° - PIERI MATTEO (SM) - LBM SPORT TEAM - 03:00:31

3° - MIGNECO STEFANO (SM) - A.S.D. VILLA DE SANCTIS - 03:17:51

Classifica Femminile

1° - UNGANIA GIOVANNA (SF50) - X-SOLID SPORT LAB ASD - 03:19:06

2° - HOSHEMAND MINA (SF) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 04:05:11

3° - SORTINO VALERIA (SF45) - NUOVA PODISTICA LATINA - 04:06:24

Classifica Società Podistiche

1° - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 9 atleti

2° - LBM SPORT TEAM - 8 atleti

3° - TEAM CAMELOT A.S.D. - 8 atleti

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22/12/2024

Presepe dei Sogni

9,600

Artena
(RM)

113

Classifica Maschile

1° - PROVA MICHELE (SM) - SAROLI CLUB SRL SSD - 00:32:32

2° - DI CICCO ANTONELLO (SM40) - POL. ATLETICA CEPRANO - 00:33:13

3° - CARBOTTI PIETRO (SM45) - ASD RUNNERS TEAM COLLEFERRO - 00:33:41

Classifica Femminile

1° - PACELLA ROSANNA (SF45) - ASDATL. ISAURA VALLE DELL'IRNO - 00:40:53

2° - BRONIKOWSKA JOANNA (SF40) - ASD RUNNERS TEAM COLLEFERRO - 00:44:31

3° - PINCHERA ANTONELLA (SF40) - POL. ATLETICA CEPRANO - 00:45:09

Classifica Società Podistiche

1° - ASD RUNNERS TEAM COLLEFERRO - 15 atleti

2° - PODISTI VALMONTONE - 11 atleti

3° - RUNCARD - 8 atleti

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21/12/2024

We Run Latina (Trofeo Calabresi)

6,000

Latina
(LT)

100

Classifica Maschile

1° - RUTIGLIANO PASQUALE ROBERTO (SM45) - BITONTO RUNNERS - 00:18:43

2° - PAPOCCIA DIEGO (SM50) - ASD ATLETICA FERENTINO - 00:18:45

3° - CAROLI GABRIELE (SM23) - A.S.D. ATLETICA CAVE - 00:18:56

Classifica Femminile

1° - MITIDIERI LUCIA (SF23) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:19:55

2° - CASCIOTTI MARIA (SF35) - PUROSANGUE ATHLETICS CLUB - 00:21:29

3° - SCACCIA ALESSANDRA (SF50) - ASD FROSINONE SPORT - 00:22:49

Classifica Società Podistiche

1° - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 21 atleti

2° - ASD ATLETICA FERENTINO - 7 atleti

3° - ASD PODISTICA AVIS PRIVERNO - 7 atleti

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15/12/2024

Genus Solis Invicti

10,000

Olevano Romano
(RM)

217

Classifica Maschile

1° - VULPIANI DANIELE (SM40) - TIVOLI MARATHON - 00:33:30

2° - RUTIGLIANO PASQUALE ROBERTO (SM45) - BITONTO RUNNERS - 00:33:48

3° - CARBOTTI PIETRO (SM45) - ASD RUNNERS TEAM COLLEFERRO - 00:35:29

Classifica Femminile

1° - MATTEVI ANGELA (SF) - SSD NISSOLINO SPORT SRL ASU - 00:38:45

2° - BRAVETTI ANNALAURA (SF50) - PODISTICA SOLIDARIETA' - 00:41:48

3° - TOMASSI LINDA (SF40) - ASD PALESTRINA RUNNING - 00:43:43

Classifica Società Podistiche

1° - ITALIANA RUNNING A.S.D. - 39 atleti

2° - A.S.D. RUNNING EVOLUTION - 24 atleti

3° - ATL. COLLEFERRO SEGNI - 23 atleti

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15/12/2024

La Normissima

8,960

Norma
(LT)

106

Classifica Maschile

1° - DE LILLIS EMANUEL (M_A20) - CORAX TEAM - 00:36:38

2° - NORO MATTEO (M_A20) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:36:50

3° - MARCHIORI CLAUDIO (M_F45) - NUOVA PODISTICA LATINA - 00:37:22

Classifica Femminile

1° - CASCIOTTI MARIA (W_D35) - PUROSANGUE ATHLETICS CLUB - 00:43:29

2° - ANDREOLI ROBERTA (W_E40) - ASD PODISTICA AVIS PRIVERNO - 00:49:31

3° - MAIORCA MARGHERITA (W_D35) - CORAX TEAM - 00:50:11

Classifica Società Podistiche

1° - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 14 atleti

2° - RUNNING CLUB LATINA - 11 atleti

3° - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 7 atleti

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15/12/2024

Roma Urbs Mundi

10,000

Roma
(RM)

1831

Classifica Maschile

1° - AMANIEL FREEDOM (JPSM) - X-SOLID SPORT LAB ASD - 00:29:29

2° - BOUIH YASSIN (JPSM) - G.A. FIAMME GIALLE - 00:29:51

3° - GIACOBAZZI ALESSANDRO (JPSM) - C.S. AERONAUTICA MILITARE - 00:29:57

Classifica Femminile

1° - TUCCITTO ALESSIA (JPSF) - CAIVANO RUNNERS - 00:34:25

2° - TOZZI MARTINA (JPSF) - G.A. FIAMME GIALLE - 00:35:00

3° - CHENAUX CAMILLE EUGENIE (JPSF) - ASD ROMATLETICA - 00:35:20

Classifica Società Podistiche

1° - RUNCARD - 294 atleti

2° - GSBRUN - 176 atleti

3° - PODISTICA SOLIDARIETA' - 156 atleti

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08/12/2024

Corri per il Verde (Tappa 4 ~ Master Femminili e JF PF AF Allievi)

4,000

Roma
(RM)

220

Classifica Maschile

1° - ARDIZZONE LORENZO (AllM) - FIAMME GIALLE G. SIMONI - 00:13:13

2° - CARACCIO UMED (AllM) - FIAMME GIALLE G. SIMONI - 00:13:18

3° - DE CARLI ANDREA (AllM) - ATL.STUD. RIETI ANDREA MILARDI - 00:13:34

Classifica Femminile

1° - BERGSTR?M HANNA (MFAma) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:13:55

2° - MITIDIERI LUCIA (MFAma) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:14:05

3° - DI PIETRO CAMILLA (MFAma) - ASD ROMATLETICA - 00:14:44

Classifica Società Podistiche

1° - GIOVANNI SCAVO 2000 ATL. - 27 atleti

2° - LAZIO OLIMPIA RUNNERS TEAM - 24 atleti

3° - A.O.C. TEAM ASD - 19 atleti

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08/12/2024

Corri per il Verde (Tappa 4 ~ Master Maschili e JM PM AM)

6,000

Roma
(RM)

244

Classifica Maschile

1° - AMANIEL FREEDOM (MMAma) - X-SOLID SPORT LAB ASD - 00:18:36

2° - BARBONE DAVIDE (JunM) - FIAMME GIALLE G. SIMONI - 00:19:05

3° - RIETI LORENZO (MMAma) - ASD ATLETICA LA SBARRA - 00:19:12

Classifica Femminile

1° -

2° -

3° -

Classifica Società Podistiche

1° - ASD ATLETICA LA SBARRA - 40 atleti

2° - A.O.C. TEAM ASD - 25 atleti

3° - ASD TALENTI RUNNING TEAM ROMA - 19 atleti

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08/12/2024

La Natalina

9,900

Monterotondo
(RM)

409

Classifica Maschile

1° - TOPPI TOMMASO (SM) - ATL.STUD. RIETI ANDREA MILARDI - 00:32:07

2° - PERSI UMBERTO (SM35) - A.S.D. AT RUNNING - 00:32:19

3° - MITTONI FRANCESCO (SM) - ACSI CAMPIDOGLIO PALATINO - 00:33:56

Classifica Femminile

1° - PAPA ISABELLA (SF) - TIRRENO ATLETICA CIVITAVECCHIA - 00:38:04

2° - SALVATORI PAOLA (SF50) - U.S. ROMA 83 - 00:39:13

3° - LIVI FEDERICA (SF) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:40:52

Classifica Società Podistiche

1° - ASD ATLETICO MONTEROTONDO - 54 atleti

2° - GSBRUN - 44 atleti

3° - PODISTICA SOLIDARIETA' - 31 atleti

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08/12/2024

La Scalata delle Costarelle

6,500

Arce
(FR)

Classifica Maschile

1° - TODISCO ANDREA (SM23) - APROCIS RUNNERS TEAM - 00:22:30

2° - DI FOLCO DAVIDE (SM23) - BIANCO MODA SPORT CIAMPINO - 00:22:49

3° - DI CICCO ANTONELLO (SM40) - POL. ATLETICA CEPRANO - 00:23:04

Classifica Femminile

1° - COCCO CARLA (SF35) - ASD FROSINONE SPORT - 00:26:16

2° - SCACCIA ALESSANDRA (SF50) - ASD FROSINONE SPORT - 00:28:23

3° - ANTONELLI GIULIA (SF23) - ATLETICA ARCE - 00:29:47

Classifica Società Podistiche

1° - POL. CIOCIARA ANTONIO FAVA - 22 atleti

2° - POL. ATLETICA CEPRANO - 14 atleti

3° - ATLETICA ARCE - 11 atleti

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Tutte le classifiche 2024 ......

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LIBRI SULLA CORSA :
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Dettagli Libro

"The Athlete's Guide to Recovery" (Sage Rountree )
Anno : 2011
Inglese
Valutazione Amazon

Recensioni : 50

Descrizione del libroThe Athlete’s Guide to Recovery is the first comprehensive, practical exploration of the art and science of athletic rest.
If you've hit a wall in your training, maybe it's because your body isn't recovering enough from each workout to become stronger. Hard workouts tear down the body, but rest allows the body to repair and come back stronger than before. Athletes who neglect their recovery will gain little from workouts, risking injury, overtraining, and burn out.
The Athlete's Guide to Recovery offers a full exploration of rest and recovery for athletes. In her book, certified triathlon and running coach and pioneering yoga for athletes instructor Sage Rountree will guide you to full recovery and improved performance, revealing how to measure your fatigue and recovery, how much rest you need, and how to make the best use of recovery tools.
Drawing on her own experience along with interviews with coaches, trainers, and elite athletes, Rountree details daily recovery techniques, demystifying common aids like ice baths, compression apparel, and supplements. She explains in detail how to employ restorative practices such as massage, meditation, and yoga. You will learn which methods work best and how and when they are most effective.

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