Il Portale del podismo Laziale : Roma, Frosinone, Latina, Rieti, Viterbo

CONTATORI SITO

Gare 2025 : 180

Società : 5307

Atleti : 116654

Classifiche : 2008

SAVE THE DATE!

15/06/2025 08:30
Corri Casal Monastero Casal Monastero (RM) KM 10,100

Scheda Gara

13/07/2025 09:00
Millennium Running Palombara Sabina (RM) KM 9,900

Scheda Gara

23/11/2025 10:00
Millennium Trail Monte Gennaro Palombara Sabina (RM) KM 18,000 (D+1268M)

Scheda Gara

	ULTIME CLASSIFICHE

Data

Gara

Dist.
(km)

Località

Partecipanti

Classifica

Primi 3 Arrivati

Foto

27/04/2025

Corri Subiaco Urban Race

11,000

Subiaco
(RM)

153

Classifica Maschile

1° - VULPIANI DANIELE (SM40) - TIVOLI MARATHON - 00:47:31

2° - POCE AUGUSTO (SM60) - ASD RUNNERS TEAM COLLEFERRO - 00:47:56

3° - MIELE GIOVANNI (SM65) - PODISTI VALMONTONE - 00:48:10

Classifica Femminile

1° - MAGRINI SIMONA (SF50) - OLIBANUM OVERRUNNERS ASD - 00:55:08

2° - DI BIAGIO DANIELA (SF50) - A.S.D. GO RUNNING - 00:59:58

3° - CHORODYNSKA DANUTA MALGORZATA (SF50) - TIVOLI MARATHON - 01:01:50

Classifica Società Podistiche

1° - RUNCARD - 20 atleti

2° - TIVOLI MARATHON - 17 atleti

3° - G.S. CAT SPORT ROMA - 15 atleti

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27/04/2025

Ecotrail Le Due Monne

16,600
(D+946M)

Acquafondata
(FR)

Classifica Maschile

1° - DI SANTE DONATELLO (M45) - ATLETICA VENAFRO - 01:23:09

2° - LAMIRI MOHAMMED (M50) - ASD PLUS ULTRA TRASACCO - 01:25:57

3° - MARCOCCIO ALFONSO (M50) - RUNNERS CLUB ANAGNI - 01:26:04

Classifica Femminile

1° - SHABLISTA NATALIYA (F50) - ASD USA SPORTING CLUB AVEZZANO - 01:50:57

2° - PELUSO ANTONIETTA (TF23) - G.S.D. FIAMME ARGENTO - 01:52:29

3° - WANIA BARBARA DANUTA (F45) - A.S.D. AMATORI VESUVIO - 01:53:47

Classifica Società Podistiche

1° - ATLETICA VENAFRO - 11 atleti

2° - POL. CIOCIARA ANTONIO FAVA - 7 atleti

3° - A.S.D. ATLETICA CAIVANO - 4 atleti

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27/04/2025

Fitness Suite Run

10,000

Ladispoli
(RM)

Classifica Maschile

1° - ZERRAD MOHAMED (AJPSM) - ASD ATL. VOMANO - 00:32:44

2° - CIUMACOV ALEXANDRE (AJPSM) - A.S.D. GO RUNNING - 00:32:50

3° - CARRAROLI GABRIELE (AJPSM) - NISSOLINO INTESATLETICA LATINA - 00:32:58

Classifica Femminile

1° - CARNICELLI SARA (AJPSF) - ASD IMPERIALI ATLETICA - 00:37:28

2° - PAPA ISABELLA (AJPSF) - S.S. LAZIO ATLETICA LEGGERA - 00:37:54

3° - ROMEO SILVIA (SF40) - X-SOLID SPORT LAB ASD - 00:41:14

Classifica Società Podistiche

1° - PODISTICA CASALOTTI - 15 atleti

2° - RUNCARD - 12 atleti

3° - GRUPPO MILLEPIEDI - 11 atleti

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27/04/2025

Giro delle Ville Tuscolane

10,600

Frascati
(RM)

443

Classifica Maschile

1° - LIBERATORE DOMENICO (SM40) - PODISTICA SOLIDARIETA' - 00:40:17

2° - CAVASSINI MIRKO (SM) - S.S. LAZIO ATLETICA LEGGERA - 00:40:22

3° - PAPOCCIA DIEGO (SM50) - ASD ATLETICA FERENTINO - 00:40:22

Classifica Femminile

1° - MATTEVI ANGELA (SF) - AMATORI TOP RUNNERS CAST. ROM. - 00:44:26

2° - FERRARIS CHIARA (SF35) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:47:50

3° - GABRIELLI PAMELA (SF40) - RUNFOREVER APRILIA - 00:48:50

Classifica Società Podistiche

1° - A.S. AMATORI VILLA PAMPHILI - 46 atleti

2° - RUNCARD - 38 atleti

3° - A.S.D. RUNNING EVOLUTION - 35 atleti

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27/04/2025

Pedagnalonga

21,000

Borgo Hermada
(LT)

405

Classifica Maschile

1° - SGARAVATTO ANDREA (J/P/S M) - ATL. CASONE NOCETO - 01:14:14

2° - ODDI DARIO (SM45) - ASD ATL.CITTA' DEI PAPI ANAGNI - 01:14:48

3° - DI CICCO ANTONELLO (SM40) - POL. ATLETICA CEPRANO - 01:19:03

Classifica Femminile

1° - UNGANIA GIOVANNA (SF50) - X-SOLID SPORT LAB ASD - 01:29:47

2° - MACINENTI FRANCESCA (SF50) - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 01:35:28

3° - RISI CATERINA (J/P/S F) - ASD PODISTICA AVIS PRIVERNO - 01:35:51

Classifica Società Podistiche

1° - RUNCARD - 49 atleti

2° - RUN FOR LOVE PROJET A.C. - 35 atleti

3° - NUOVA PODISTICA LATINA - 29 atleti

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25/04/2025

CorriAlvito

10,000

Alvito
(FR)

Classifica Maschile

1° - BUCCILLI CARMINE (M40) - ASD CORRI ALVITO - 00:31:42

2° - RUTIGLIANO PASQUALE (M45) - A.S.D. OLIMPIAEUR CAMP - 00:33:14

3° - LAMIRI AMIN (TM23) - POL. ATLETICA CAPISTRELLO - 00:34:03

Classifica Femminile

1° - POROKHNAVETS SOFIYA (TF23) - ASD ERNICA VEROLI - 00:38:16

2° - SARDELLITTI ALESSANDRA (TF23) - POL. ATLETICA CEPRANO - 00:44:09

3° - BORNASCHELLA ANNA (F50) - ATLETICA VENAFRO - 00:44:28

Classifica Società Podistiche

1° - POL. CIOCIARA ANTONIO FAVA - 18 atleti

2° - POL. ATLETICA CEPRANO - 7 atleti

3° - RUNCARD - 7 atleti

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25/04/2025

Gran Premio della Liberazione

10,000

Roma
(RM)

146

Classifica Maschile

1° - VANNOLI FABRIZIO (SM) - OLIBANUM OVERRUNNERS ASD - 00:32:28

2° - TESTERO ROBERTO (SM45) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:33:05

3° - PRESTIANNI MARCELLO (SM) - A.S.D. GR.ATL.POL. CASTELBUONESE - 00:34:06

Classifica Femminile

1° - HUILLE SEVERINE (SF) - A.S.D. ATLETICA FRASCATI - 00:39:07

2° - ANGELETTI FEDERICA (SF45) - A.S.D. CIVITA CASTELLANA - 00:39:56

3° - TURCHETTA ANGELA (SF) - RUNCARD - 00:41:01

Classifica Società Podistiche

1° - PODISTICA SOLIDARIETA' - 41 atleti

2° - RUNCARD - 28 atleti

3° - LBM SPORT TEAM - 7 atleti

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25/04/2025

Trail della Liberazione

18,000
(D+1200M)

Corvaro
(RI)

122

Classifica Maschile

1° - BIGIONI GIUSEPPE (M_40/44) - S.S. LAZIO ATLETICA LEGGERA - 01:50:06

2° - FORCONI GIACOMO (M_30/34) - ASD SPACE RUNNING - 01:50:07

3° - PROIETTI SIMONE (M_30/34) - BOLF TEAM A.S.D - 01:53:13

Classifica Femminile

1° - BENEDETTI CHIARA (F_30/34) - ASD ATLETICA ABRUZZO L'AQUILA - 02:20:27

2° - DI RIENZO LUCIA (F_40/44) - MOLON LABE ASD - 02:37:59

3° - TABALLIONE ANNALISA (F_45/49) - ASD ATLETICA ABRUZZO L'AQUILA - 02:38:39

Classifica Società Podistiche

1° - RUNCARD - 29 atleti

2° - G.S. CAT SPORT ROMA - 4 atleti

3° - TEAM ALATRI PRINCE 2.0 - 4 atleti

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Tutte le classifiche 2025 ......

	ULTIME CLASSIFICHE TRIATHLON

Data

Gara

Dist.
(km)

Località

Partecipanti

Classifica

Primi 3 Arrivati

Foto

27/04/2025

Sabaudia Triathlon Sprint

25,750

Sabaudia
(LT)

176

Classifica Maschile

1° - PERRI MATTEO CARLO (S2) - K3 CREMONA - 00:57:56

2° - BASTA GIUSEPPE (YB) - A.S. MINERVA ROMA - 00:58:49

3° - BROGLIA LORENZO (YB) - A.S. MINERVA ROMA - 00:59:09

Classifica Femminile

1° - CASCIOTTI MARIA (M1) - PUROSANGUE ASD - 01:06:16

2° - BORTOLOTTI BIANCA (YB) - A.S. MINERVA ROMA - 01:11:08

3° - NEGRONI PAOLA (YB) - A.S. MINERVA ROMA - 01:13:01

Classifica Società Podistiche

1° - PUROSANGUE ASD - 16 atleti

2° - CASTELLI ROMANI TRIATHLON - 12 atleti

3° - LBM SPORT TEAM - 10 atleti

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23/02/2025

Sabaudia Duathlon Sprint

27,500

Sabaudia
(LT)

196

Classifica Maschile

1° - PERRI MATTEO CARLO (S2) - K3 CREMONA - 00:53:56

2° - RIDOLFI RICCARDO (S3) - TD RIMINI - 00:54:48

3° - CARLETTI LEONARDO (S2) - ASD LEONE TRIATHLON - 00:54:51

Classifica Femminile

1° - CICCHETTI MATILDE (YB) - A.S. MINERVA ROMA - 01:03:54

2° - BORTOLOTTI BIANCA (YB) - A.S. MINERVA ROMA - 01:03:59

3° - RINALDI CATERINA (S2) - CASTELLI ROMANI TRIATHLON - 01:04:02

Classifica Società Podistiche

1° - IRONTEAM ITALIA - 29 atleti

2° - A.S. MINERVA ROMA - 14 atleti

3° - PODISTICA SOLIDARIETA' - 11 atleti

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Tutte le classifiche 2025 ......

	LE GARE DELLA SETTIMANA NEL LAZIO

Data		Dist. (km)	Località	Termine Iscrizione	Quota
01/05/2025 (09:30)	Trail del Castello di San Martino	13,000 (D+258M)	Priverno (LT)	Termine Iscrizione: 30/04/2025	€ 15
01/05/2025 (08:30)	Ultra Maratona Lago del Salto	65-42,5-32,5-10	Petrella Salto (RI)	Termine Iscrizione: 30/04/2025	€ 15-50
03/05/2025 (10:00)	6 ore Ciociara	6 ore	Veroli (FR)	Termine Iscrizione: 29/04/2025	€ 50
03/05/2025 (10:00)	Maratona Ciociara	42,195	Veroli (FR)	Termine Iscrizione: 29/04/2025	€ 50
04/05/2025 (09:00)	Corri a Tor Vergata	10,000	Roma (RM)	Termine Iscrizione: 01/05/2025	€ 12-15
04/05/2025 (09:30)	Panoramica Canterno Race	12,000	Fumome (Lago di Canterno) (FR)	Termine Iscrizione: 02/05/2025	€ 12
04/05/2025 (09:30)	Trofeo Uomo Cavallo	10,000	Vetralla (VT)	Termine Iscrizione: 03/05/2025	€ 12
Tutte le gare del Lazio 2025 ......

	LE PROSSIME GARE TRIATHLON NEL LAZIO

Data	Gara		Dist. (km)	Località	Termine Iscrizione	Quota	Scheda Gara
11/05/2025 (10:30)		Latina Triathlon Sprint	25,750	Latina (LT)	Termine Iscrizione: 03/05/2025	€ 50
Tutte le gare triathlon del Lazio 2025 ......

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LIBRI SULLA CORSA :
IL TITOLO DEL GIORNO

Dettagli Libro

"Anatomy for Runners" (Jay Dicharry )
Anno : 2012
Inglese
Valutazione Amazon

Recensioni : 365

Descrizione del libroRunning has become more and more popular in recent years, with thousands of people entering marathons, buying new running shoes with the latest technology, and going for a daily jog, whether on the track or on a treadmill. Unfortunately, with running comes injuries, as a result of wrong information and improper training. Author Jay Dicharry was tired of getting the same treatments from doctors that didn’t heal his joint and muscle pain from running, so he decided to combine different fields of clinical care, biomechanical analysis, and coaching to help you avoid common injuries and become the best runner you can be.
Along with clear and thorough explanations of how running influences the body, and how the body influences your running, this book answers many of the common questions that athletes have: Do runners need to stretch? What is the best way to run? What causes injuries? Which shoes are best for running? Is running barefoot beneficial?
The mobility and stability tests will assess your form, and the corrective exercises, along with step-by-step photos, will improve your core and overall performance, so that you can train and run with confidence, knowing how to avoid injuries!

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