Il Portale del podismo Laziale : Roma, Frosinone, Latina, Rieti, Viterbo

CONTATORI SITO

Gare 2025 : 189

Società : 5321

Atleti : 116607

Classifiche : 2018

23/11/2025 10:00
Millennium Trail Monte Gennaro Palombara Sabina (RM) KM 18,000 (D+1268M)

Dettagli Gara

15/06/2025 08:30
Corri Casal Monastero Casal Monastero (RM) KM 10,100

Dettagli Gara

13/07/2025 09:00
Millennium Running Palombara Sabina (RM) KM 9,900

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23/11/2025 10:00
Millennium Trail Monte Gennaro Palombara Sabina (RM) KM 18,000 (D+1268M)

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15/06/2025 08:30
Corri Casal Monastero Casal Monastero (RM) KM 10,100

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13/07/2025 09:00
Millennium Running Palombara Sabina (RM) KM 9,900

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23/11/2025 10:00
Millennium Trail Monte Gennaro Palombara Sabina (RM) KM 18,000 (D+1268M)

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15/06/2025 08:30
Corri Casal Monastero Casal Monastero (RM) KM 10,100

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13/07/2025 09:00
Millennium Running Palombara Sabina (RM) KM 9,900

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23/11/2025 10:00
Millennium Trail Monte Gennaro Palombara Sabina (RM) KM 18,000 (D+1268M)

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15/06/2025 08:30
Corri Casal Monastero Casal Monastero (RM) KM 10,100

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GARA		SOCIETÀ		ATLETA		CLASSIFICA

	LE GARE DELLA SETTIMANA NEL LAZIO

Data		Dist. (km)	Località	Termine Iscrizione	Quota
17/05/2025 (16:30)	La Corsa dell'Acqua (G1)	10,000	Anagni (FR)	Termine Iscrizione: 15/05/2025 Ultimo Giorno	€ 5
17/05/2025 (16:00)	Memorial Alessia Calvani	9,000	Sermoneta (LT)	Iscrizioni Chiuse (Possibilità sul posto)	€ 13
18/05/2025 (08:45)	Castel Romano Joy Run	10,000	Roma (RM)	Termine Iscrizione: 15/05/2025 Ultimo Giorno	€ 15
18/05/2025 (09:30)	Forum Cross	8,000	Roma (RM)	Termine Iscrizione: 16/05/2025	€ 15
18/05/2025 (09:00)	Maratonina delle Periferie	10,000	Roma (RM)	Termine Iscrizione: 16/05/2025	€ 13
18/05/2025 (09:45)	Trail dei Monti Simbruini (Fast)	12,000 (D+524M)	Subiaco (RM)	Termine Iscrizione: 15/05/2025 Ultimo Giorno	€ 15-20
18/05/2025 (07:30)	Trail dei Monti Simbruini (Long)	48,000 (D+3000M)	Subiaco (RM)	Termine Iscrizione: 15/05/2025 Ultimo Giorno	€ 40-50
18/05/2025 (09:15)	Trail dei Monti Simbruini (Medium)	24,000 (D+1320M)	Subiaco (RM)	Termine Iscrizione: 15/05/2025 Ultimo Giorno	€ 20-30
18/05/2025 (09:30)	Trail Delle Carbonaie	15,500 (D+380M)	Rocca di Papa (RM)	Termine Iscrizione: 16/05/2025	€ 13
18/05/2025 (09:30)	Trofeo dei Falisci	9,800	Civita Castellana (VT)	Termine Iscrizione: Non Disponibile	€ 10
18/05/2025 (09:30)	Trofeo S'Ambrogio	11,000	Ferentino (FR)	Termine Iscrizione: 16/05/2025	€ 12
Tutte le gare del Lazio 2025 ......

	LE PROSSIME GARE TRIATHLON NEL LAZIO

Data	Gara		Dist. (km)	Località	Termine Iscrizione	Quota	Scheda Gara	Tutte le gare triathlon del Lazio 2025 ......

ULTIME CLASSIFICHE

Data		Dist. (km)	Località	Partecipanti
11/05/2025	CDS Assoluto su Pista	5,000	Rieti (RI)	45
11/05/2025	Circeo Run	9,900	San Felice Circeo (LT)	390
11/05/2025	Francigena Trail 100esimo Km	12,000 (D+400M)	Montefiascone (VT)	125
11/05/2025	Komen Race for the Cure	10,000	Roma (RM)	1879
11/05/2025	Medio di Cantalupo in Sabina	11,500	Cantalupo in Sabina (RI)	7
11/05/2025	Mezza Maratona di Cantalupo in Sabina	21,100	Cantalupo in Sabina (RI)	22
11/05/2025	Trail della Fede	15,000 (D+825M)	Vallepietra (RM)	59
11/05/2025	Trofeo San Pancrazio	9,500	Albano Laziale (RM)	-
Tutte le classifiche 2025 ......

	ULTIME CLASSIFICHE TRIATHLON

Data		Dist. (km)	Località	Partecipanti
11/05/2025	Latina Triathlon Sprint	25,750	Latina (LT)	253
27/04/2025	Sabaudia Triathlon Sprint	25,750	Sabaudia (LT)	176
23/02/2025	Sabaudia Duathlon Sprint	27,500	Sabaudia (LT)	197
Tutte le classifiche 2025 ......

LIBRI SULLA CORSA :
IL TITOLO DEL GIORNO

"L'equilibrio della corsa"
(Simone Cellini)
Anno : 2022
Italiano

Valutazione Amazon

Recensioni : 105

Descrizione del libro
Quando si pensa a chi corre ogni anno centinaia e centinaia di km nelle più diverse condizioni ambientali, a chi si allena per la maratona o a chi si prepara per un ultra trail dal dislivello più alto del Monte Bianco, tutto viene in mente tranne che l’equilibrio. Si pensa, piuttosto, alla ricerca spasmodica della migliore prestazione, o al gusto per la sfida a superarsi sempre. Eppure l’equilibrio nella corsa è fondamentale sotto molteplici aspetti. Il runner allenato e in salute – e, quindi, felice – è infatti consapevole che ogni sua azione ha conseguenze non solo fisiche, ma anche psichiche ed emotive, e sa ciò che può e deve fare, quando, come e perché farlo, grazie alla conoscenza del funzionamento del proprio corpo e della propria mente. Partendo dalla metodologia di allenamento tradizionale e rivedendone alcuni paradigmi alla luce delle ricerche più recenti sulla gestione della fatica, Simone Cellini fornisce gli strumenti per correre al meglio. Gli argomenti sono quelli imprescindibili, come l’allenamento, il recupero, la corretta intensità, i parametri della corsa, la forza, la tecnica, la postura, la percezione dello sforzo, la misurazione e la valutazione dell’allenamento, la prevenzione degli infortuni, la frequenza cardiaca, la preparazione e la strategia di gara. "L’equilibrio della corsa" è pensato innanzitutto per chi vuole diventare un runner completo e ben allenato, ma non dimentica i tantissimi appassionati che devono fare i conti c

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